Манти з гарбузом і фаршем

Манти з гарбузом і фаршем
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
92
Подобається
146
Смачно, апетитно, на вечерю всією родиною! Манти з гарбузом і фаршем - перевірений рецепт мантів на пару. Готуються вони швидше і простіше класичних, так як використовується не подрібнене ножем м'ясо, а вже готовий фарш. Додавання гарбуза робить начинку соковитішою і м’якшою.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ ТЕСТУ:

  • Пшеничне борошно
    3.50стек
  • Вода
    1стек
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Сіль
    0.50ч.л.

ДЛЯ НАЧИНКИ:

  • Яловичина
    700гр
  • Гарбуз
    300гр
  • Цибуля
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати манти з гарбузом і фаршем? Підготуйте інгредієнти для тесту. Обов'язково просійте борошно, це не тільки прибере можливий сміття, але і наситить її киснем, зробивши виріб м'яким і повітряним. Візьміть відфільтровану і теплу воду.

Крок 1.
2
Крок 2:

У глибоку миску висипаємо борошно, додаємо сіль і добре перемішуємо. Вбийте яйце в миску. Обов’язково вимийте яйця перед використанням, оскільки навіть на вигляд чиста шкаралупа може містити шкідливі бактерії. Найкраще використовувати харчові миючі засоби та щітку. Змішайте борошно з яйцем. Потім починаємо вливати в борошно теплу воду. Розминаємо тісто спочатку виделкою, потім руками.

Крок 2.
3
крок 3:

Якщо вийшло занадто круто, додайте ще води; якщо виходить занадто рідким, додайте борошна. Це залежить від якості і властивостей борошна. Поступово тісто почне ставати однорідним. Продовжуйте місити на столі. Місити досить довго, близько 10 хвилин, потім покласти в пакет і залишити на столі відпочивати. За цей час борошно вбере рідину, що залишилася, в ній добре розвинеться клейковина, що зробить тісто більш еластичним.

Крок 3.
4
крок 4:

Поки тісто відпочиває, приготуйте начинку. Фарш можна зробити самостійно, подрібнивши яловичину через м’ясорубку, а можна використовувати вже готовий фарш. У мене є домашній яловичий фарш.

Крок 4.
5
крок 5:

Гарбуз помити, очистити і нарізати шматочками. Будьте обережні – гарбуз дуже жорстка, її краще очищати по шматочках.

Крок 5.
6
Крок 6:

Подрібніть гарбуз будь-яким зручним для вас способом. Його можна перемолоти разом з м'ясом через м'ясорубку, натерти на крупній тертці або просто нарізати дрібними кубиками. Я вибрала тертку.

Крок 6.
7
Крок 7:

Таким же чином нашаткувати цибулю.

Крок 7
8
Крок 8:

У миску викласти фарш, гарбуз і цибулю. Посоліть і поперчіть. Також можна додати улюблені і відповідні спеції. А також дрібно нарізану зелень.

Крок 8
9
Крок 9:

Добре вимісити фарш. Для соковитості можна влити трохи холодної чистої води.

Крок 9
11
Крок 10:

Відпочиле тісто скачати в довгу ковбаску, а потім нарізати невеликими шматочками.

Крок 10
12
Крок 11:

Кожну частину розкачати на дошці, присипаній борошном, в тонкий круглий пласт.

Крок 11
13
Крок 12:

На середину кола викласти ложку начинки.

Крок 12
14
Крок 13:

Затисніть два протилежних краю, залишаючи краї відкритими.

Крок 13
15
Крок 14:

Складіть ці відкриті краї до отриманого краю. І також гарненько прищипніть.

Крок 14
16
Крок 15:

Отримані куточки загорніть навколо манти і защипніть. У вас вийде ось така акуратна манта. Це один із способів ліплення, при якому виходять круглі манти.

Крок 15
17
Крок 16:

Готуйте манти на пару будь-яким доступним способом - в мантовниці, пароварці або мультиварці. Час приготування від 30 до 45 хвилин в залежності від розміру.

Крок 16
18
Крок 17:

Готові манти викласти на блюдо і подавати з соусами - сметанним або томатним. Приємного апетиту!

Крок 17

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
12 г
9%Жири
3 г
56%Вуглеводи
19 г
166
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1350 г
Загальна вага
🔥
2241 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.