Манпар

Манпар
Час
20 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
44
Подобається
14
Урізноманітніть своє меню незвичайно смачною стравою! Манпар – цікава страва, яка складається з домашньої локшини, хот-поту та яєчної локшини. Дуже незвично, смачно і ситно. Для приготування можна використовувати абсолютно будь-яке м'ясо, не обов'язково баранину.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баранина
    500гр
  • Болгарський перець
    250гр
  • Цибуля
    160гр
  • Гострий перець
    20гр
  • Картопля
    300гр
  • Томатна паста
    60гр
  • Червоний винний оцет
    20мл
  • Вода
    800мл
  • Рослинна олія
    40мл

ДЛЯ ЛОКШИНИ:

  • Вода
    50мл
  • Рослинна олія
    20мл
  • Пшеничне борошно
    200гр
  • Яйця курячі
    1шт.

ДЛЯ ЯЄЧНОЇ ЛОКШИНИ:

  • Яйця
    3шт.
  • Зелена кінза
    40гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. М'ясо промити, нарізати невеликими кубиками, обсмажити в казані до золотистої скоринки. Якщо на м'ясі мало жиру, влийте рослинне масло і обсмажте в ньому баранину. Потім додати томатну пасту, сіль і спеції: базилік, кмин, чебрець і чорний мелений перець, влити винний оцет, перемішати, залити водою і варити на повільному вогні до повної готовності м'яса приблизно півтори-дві години.
2. Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками. Болгарський перець очищаємо від насіння і плівок, миємо, нарізаємо кубиками. Гострий перець подрібніть ножем, не видаляючи насіння; при бажанні насіння можна очистити, тоді смак буде трохи м'якше. Підготовлені овочі викласти в казан до м’яса і тушкувати 15 хвилин. Картоплю очистити, помити, також нарізати кубиками і відправити слідом за цибулею і перцем, тушкувати під закритою кришкою 20 хвилин.
3. Тим часом просіваємо в миску борошно і додаємо дрібку солі, а в окрему миску розбиваємо яйце і вливаємо воду, збиваємо вінчиком. Яєчну масу влити в борошно, замісити еластичне тісто, тонко розкачати товщиною близько 2 мм, посипати пласт борошном і згорнути в рулет, потім нарізати на шматочки, вийшовши таким чином рівну локшину. Відваріть локшину в злегка підсоленій киплячій воді 1-2 хвилини, потім шумівкою перекладіть в миску і полийте рослинним маслом.
4. Приготуйте яєчну локшину, розбивши яйця в миску, додавши сіль і дрібно нарізану кінзу, збийте. Смажимо на сковороді два тонких яєчних млинця, згортаємо їх і нарізаємо точно так само, як тісто.
Подаємо манпар так: в глибоку тарілку викладаємо порцію домашньої локшини, потім порцію м’яса з овочами, а поверх м’яса – яєчну локшину. Поживна страва готова, їжте на здоров'я!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
6 г
25%Жири
5 г
45%Вуглеводи
9 г
107
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2660 г
Загальна вага
🔥
2846 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.