Манні зрази

Манні зрази
Час
40 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
164
Подобається
18
Хочете здивувати домочадців незвичайним блюдом? Приготувати манку! Жодна дитина не відмовиться від такої манної каші!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Молоко
    1л
  • Манна крупа
    100гр
  • М'ясний фарш
    300гр
  • Цибуля
    3шт.
  • Мускатний горіх
    1ч.л.
  • Яйця
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    3табл.л.
  • Куркума
    0.50ч.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Перш за все, потрібно зварити дуже густу манну кашу на молоці. Додати сіль і мускатний горіх (це додасть страві неповторний аромат). Остудіть манну кашу до теплого стану, вмішайте одне яйце і повністю остудіть. Це полегшить формування зображень.

Крок 1.
2
Крок 2:

Поки манна каша остигає, обсмажити на рослинній олії цибулю до золотистого кольору, додати до нього фарш. Смажити до готовності м'яса, посолити і поперчити за смаком. Дайте начинці повністю охолонути.

Крок 2.
4
крок 3:

Змоченими у воді руками сформуйте з каші корж, в центр викладіть начинку і зробіть невеликі зрази. Сформований пиріг відразу запаніруйте в суміші борошна і куркуми, а потім викладіть на обробну дошку. Перед тим, як ліпити кожен пиріжок, краще обполіскувати руки.

Крок 3.
5
крок 4:

Обсмажте зрази в розігрітій рослинній олії на середньому вогні до золотистої скоринки з кожного боку.

Крок 4.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
5 г
40%Жири
10 г
40%Вуглеводи
10 г
155
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1925 г
Загальна вага
🔥
2984 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.