Манне морозиво

Манне морозиво
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
23
Подобається
15
Незвичайний холодний десерт з манки і фруктів. Легкий нежирний десерт з вершково-фруктовим ароматом, схожий за текстурою на морозиво, порадує вас у спекотні дні та не зашкодить фігурі.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Молоко
    200мл
  • Манна крупа
    30гр
  • Цукор
    40гр
  • Нектарин
    125гр

Приготування

1
крок 1:

У каструлі змішати манку і цукор. Краще брати невеликий посуд з товстим дном, щоб майбутня каша рівномірно варилася і не пригоріла.

Крок 1.
2
Крок 2:

Додати молоко кімнатної температури і поставити на вогонь. Можна також додати манку в кипляче молоко, всипаючи тонкою цівкою і помішуючи, але при першому способі в каші точно не буде грудочок.

Крок 2.
3
крок 3:

Варіть, постійно помішуючи, на середньому вогні. Коли каша загусне і почне розбухати, варити ще хвилину-дві. В кінці варіння додати ванілін. Замість нього можна взяти ванільний екстракт і ванільний цукор = 1 чайна ложка.

Крок 3.
4
крок 4:

Перекладіть манку в миску, де буде готуватися десерт. Так воно швидше охолоне.

Крок 4.
5
крок 5:

Щоб потім ви зовсім не відчували крупинок манки, можна збити кашу ще теплою занурювальним блендером. Воно стягнеться ще більш в'язким і однорідним.

Крок 5.
7
Крок 6:

Накрийте манку харчовою плівкою і залиште до повного охолодження. Замість плівки підійде звичайний поліетиленовий пакет - головне, щоб не утворилася скоринка або конденсат.

Крок 6.
8
Крок 7:

Остигнула каша буде густою і добре триматиме форму.

Крок 7
9
Крок 8:

Приготуйте пюре з нектаринів: очистіть і пропустіть через соковижималку або натріть на дрібнішій тертці. В результаті вийде сік з великою кількістю м’якоті. Збийте манку на високій швидкості до пишності.

Крок 8
10
Крок 9:

Не припиняючи збивання, додати до нього фруктове пюре і збивати ще 2-3 хвилини.

Крок 9
11
Крок 10:

Виливаємо мус у форму і ставимо в морозилку на 4 години.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
3 г
7%Жири
2 г
81%Вуглеводи
22 г
116
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
395 г
Загальна вага
🔥
458 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.