Манна з гарбуза з кокосом і лимоном

Найніжніший десерт з кокосом і легкими нотками лимона! Сподобалось відсутність яєць, борошна та масла. Ця манна сподобається всім, хто любить східні солодощі, так як смак має деяку схожість з чимось східним. Особисто мені, моїм дітям і чоловікові дуже сподобалося. Рекомендую спробувати.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Гарбуз200гр
- Кефір250мл
- Манна крупа1.50стек
- Розпушувач1.50ч.л.
- Кокосова стружка15гр
- Цедра лимона3гр
- Рослинна олія1ч.л.
ДЛЯ СИРОПУ:
- Цукор1.50стек
- Лимонний сік30мл
- Вода0.50стек
ЯК ГОТУВАТИ
Як приготувати гарбузовий манник? Для цього натріть гарбуз за допомогою дрібної терки.
Увімкніть духовку на 180 градусів розігріватися. З’єднуємо всі інгредієнти для пирога – гарбуз, манку, цукор, розпушувач, лимонну цедру і кефір. Все добре перемішати (робити швидко, щоб манка не встигла розбухнути, інакше пиріг вийде занадто щільним).
Викласти тісто у форму, змащену рослинним маслом, і залишити на 40-45 хвилин. в духовку. Готовність перевірити зубочисткою.
Поки манник запікається, готуємо сироп. Для цього змішуємо воду, лимонний сік і цукор, доводимо все до кипіння і варимо 3 хвилини, вимикаємо і даємо охолонути. Як тільки наш пиріг буде готовий, поки він ще гарячий, заливаємо його сиропом і зверху посипаємо кокосовою стружкою. Особисто я посипала ще кондитерською присипкою...
Манна миттєво спливає в сиропі — за півгодини все вбере, і ми отримаємо смачний ніжний пиріг.
Гарного всім чаювання!!!
Увімкніть духовку на 180 градусів розігріватися. З’єднуємо всі інгредієнти для пирога – гарбуз, манку, цукор, розпушувач, лимонну цедру і кефір. Все добре перемішати (робити швидко, щоб манка не встигла розбухнути, інакше пиріг вийде занадто щільним).
Викласти тісто у форму, змащену рослинним маслом, і залишити на 40-45 хвилин. в духовку. Готовність перевірити зубочисткою.
Поки манник запікається, готуємо сироп. Для цього змішуємо воду, лимонний сік і цукор, доводимо все до кипіння і варимо 3 хвилини, вимикаємо і даємо охолонути. Як тільки наш пиріг буде готовий, поки він ще гарячий, заливаємо його сиропом і зверху посипаємо кокосовою стружкою. Особисто я посипала ще кондитерською присипкою...
Манна миттєво спливає в сиропі — за півгодини все вбере, і ми отримаємо смачний ніжний пиріг.
Гарного всім чаювання!!!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
6%Білки
3 г4%Жири
2 г90%Вуглеводи
43 г197
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
798 г
Загальна вага
1572 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...