Манна каша з морквою

Манна каша з морквою
Час
15 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
693
Подобається
37
Яскраво, ароматно, смачно і корисно, на сніданок! Манна каша з морквою має не тільки красивий помаранчевий колір, але і насичений смак. Відбувається це завдяки попередньо обсмаженої з тростинним цукром моркви. Така каша сподобається навіть тим дітям, які не дуже люблять овочі.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морква
    2шт.
  • Молоко
    500мл
  • Манна крупа
    4табл.л.
  • Коричневий цукор
    2табл.л.
  • Вершкове масло
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати манну кашу з морквою? Готуйте їжу. Візьміть солодку, соковиту моркву; двох невеликих шматочків буде достатньо. Молоко підходить будь-якої жирності. Ви можете використовувати звичайний білий цукор замість коричневого. Мені більше подобається тростинний - з ним каша набуває карамельні нотки. Таку кашу можна варити і на воді – виходить пісний варіант, тільки потім обсмажте моркву на рослинному маслі.

Крок 1.
2
Крок 2:

Моркву добре промийте під проточною водою за допомогою щітки, потім очистіть і зріжте кінчики. Моркву натерти на середній тертці.

Крок 2.
3
крок 3:

Поставте каструлю з товстим дном на повільний вогонь – молочна каша таким чином точно не пригорить. Розтопити в ньому шматочок вершкового масла. Викласти в олію натерту моркву. Додати цукор, звичайний або коричневий. Обсмажте моркву, помішуючи, кілька хвилин до м'якості.

Крок 3.
5
крок 4:

Потім в моркву вливаємо молоко. Дочекайтеся закипання. Тонкою цівкою всипати в молоко манку, активно помішуючи кашу ложкою, щоб не утворилися грудочки. Кількість манної крупи регулюйте в залежності від того, яку кашу ви хочете отримати - рідку або густу. У моїй пропорції каша виходить густою.

Крок 4.
6
крок 5:

Варіть кашу на повільному вогні 3-4 хвилини. Воно загусне і почне «пухнути» - обережно, щоб не обпектися. Я також додала невелику щіпку солі в кінці, щоб збалансувати солодкий смак каші.

Крок 5.
7
Крок 6:

Манна каша з морквою готова, розкладаємо по тарілках. Приправити маслом і подавати. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
3 г
22%Жири
5 г
65%Вуглеводи
15 г
114
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
920 г
Загальна вага
🔥
1049 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.