Макрурус, запечений під сирною скоринкою

Час

45 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Запечіть ніжний гренадер під смачною сирною скоринкою! Це смачно! Простий рецепт приготування цієї примхливої морської риби, щоб вона була смачною, соковитою і красивою на вигляд. Спробуйте приготувати, ця риба обов'язково сподобається всім домочадцям.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Макрурус
800гр
Оливкова олія
10мл
Сіль
4гр
Оливкова
80гр
Твердий сир
100гр
Зелений
10гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Ніжний гренадер потрібно очистити від шкірки, промити і нарізати на стейки товщиною 2 см. Потім натерти оливковою олією і посолити за смаком.

2. Дно сковороди змастити маслом і щільно покласти стейки риби.

3. Зверху викласти кружечками маслини і натерти сир.

4. Запікати в духовці 20 хвилин при 200 градусах.

5. Подавати блюдо гарячим, прикрасивши зеленню.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

68%Білки

13 г

26%Жири

5 г

5%Вуглеводи

1 г

103

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

1004 г

Загальна вага

🔥

1034 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...