Мафіни з нуту з паприкою та сушеною цибулею

Мафіни з нуту з паприкою та сушеною цибулею
Час
55 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
9
Подобається
16
Несолодкі кекси? Спробуйте - приготуйте варіант з цибулею та паприкою! Ми готуємо цибулю та інші овочі, висушуючи їх, щоб потім використовувати їх для приготування різних страв. Сушена цибуля займає мало місця і майже нічого не важить, але додає будь-якій страві відчутний смак і аромат. Пропоную вам спекти такі смачні і незвичайні мафіни - з сушеною цибулею і паприкою, а також з нутового борошна.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Борошно з нуту
    200гр
  • Сода
    0.50ч.л.
  • Яйця
    2шт.
  • Кефір
    200мл
  • Паприка
    3табл.л.
  • Рослинна олія
    10мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Борошно змішати з содою і сіллю.
2. Розбити яйця в борошняну суміш.
3. Вливаємо кефір.
4. Все перемішати.
5. У тісто, яке має бути досить рідким, викласти шматочки сушеної паприки та цибулі.
6. Ще раз все добре перемішуємо, щоб сушені овочі рівномірно розподілилися в тісті.
7. Змащуємо форми рослинним маслом.
8. Розлити тісто у форми, щоб заповнити їх об’єм на 2/3.
9. Поставте мафіни випікатися в розігріту до 180 градусів духовку на 40 хвилин (перевіряйте готовність дерев'яною паличкою - підсушіть, значить, мафіни готові).

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
9 г
14%Жири
6 г
64%Вуглеводи
27 г
203
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
685 г
Загальна вага
🔥
1391 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.