Мафіни з гарбуза на сухофруктах і кефірі

Час

40 хв

Порції

Рейтинг

4.8

Переглядів

Подобається

104

Неймовірно смачні та поживні капкейки до чаю! Поєднання гарбуза і сухофруктів просто ідеальне. Смачні розсипчасті кекси.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Гарбуз
100гр
Розпушувач
20гр
Ванільний цукор
1упаковка.
Яйця
1шт.
Рослинна олія
2табл.л.
Кефір
1стек
Цукор
0.50стек
Пшеничне борошно
1стек
Родзинки
20гр
Курага
30гр
Волоські горіхи
30гр

ЯК ГОТУВАТИ

Змішайте разом борошно, ванільний цукор, цукор і розпушувач.

Курагу дрібно наріжте, горіхи подрібніть, все додайте в суху масу разом з гарбузом і родзинками.

Влити кефір, ретельно перемішати суміш і розкласти по формах.

Ставимо в розігріту до 180 градусів духовку на 25-30 хвилин.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки

5 г

19%Жири

9 г

71%Вуглеводи

34 г

239

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

525 г

Загальна вага

🔥

1255 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...