Мафіни з цукіні та сиром

Мафіни з цукіні та сиром
Час
50 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
85
Подобається
83
Дуже ніжні кекси з кабачками та сиром - смачно та корисно! Цю просту випічку можна приготувати на сніданок, а часу це займе зовсім небагато. Часто діти не дуже поважають цей овоч. Але в цих мафінах кабачок не впізнати, тож нагодувати маленьких «негодників» можна без проблем. Мафіни виходять напрочуд ніжними. Їх також можна подавати як закуски. На мій погляд, наступного дня мафіни з кабачків ще смачніші.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    180гр
  • Яйця
    1шт.
  • Твердий сир
    35гр
  • Молоко
    25мл
  • Рослинна олія
    25мл
  • Манна крупа
    1табл.л.
  • Пшеничне борошно
    75гр
  • Розпушувач
    5гр

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цукіні і сир натерти на крупній тертці. Віджати сік з кабачків.

Крок 2.
3
крок 3:

З’єднати кабачки і сир, посолити і вбити яйця.

Крок 3.
4
крок 4:

Додати дрібно нарізану зелень (я використовувала петрушку і кріп), влити масло і молоко, перемішати.

Крок 4.
6
крок 5:

Потім додати манку і борошно з розпушувачем. Тісто має вийти консистенції густої сметани. Якщо трохи густо, додаємо трохи молока, якщо рідко – борошна.

Крок 5.
7
Крок 6:

Порційні форми змастіть маслом і заповніть їх на 2/3 висоти. Випікаємо мафіни при 180 градусах. 25-30 хвилин до золотистої скоринки. Готовність перевіряємо лубкою.

Крок 6.
8
Крок 7:

Дайте випічці трохи охолонути і вийміть. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
7 г
31%Жири
11 г
49%Вуглеводи
17 г
197
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
445 г
Загальна вага
🔥
877 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.