Лосось цілком в духовці

Лосось цілком в духовці
Час
30 хв
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
72
Подобається
14
Блюдо з гарною подачею для будь-якого свята! Сьомга в духовці цілком - це блюдо з неймовірно ефектною подачею, яке можна приготувати на будь-який випадок. Приготована за цим рецептом запечена риба зберігає максимум корисних властивостей і вітамінів, а смак сьомги виходить дуже тонким і ніжним, з нотками італійських трав і ароматом лимона.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лосось
    2кг
  • Вершкове масло
    50гр
  • Цибуля
    150гр
  • Лимони
    160гр
  • Морква
    100гр
  • Петрушка
    100гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Увімкніть духовку на 150-160 градусів за Цельсієм в режим конвекції або підігріву зверху і знизу.

2. Очистіть тушку лосося, розпоріть черевце і випатрайте всі нутрощі. Рибу ретельно промийте під проточною водою і обсушіть паперовим рушником. Покладіть рибу на обробну дошку і гострим ножем зробіть поздовжні внутрішні надрізи по всій тушці лосося, не розрізаючи хребта, то з одного, то з іншого боку.

3. В окремій ємності змішайте разом морську сіль, чорний мелений перець і італійські трави. Ви можете додати будь-які інші спеції за бажанням. Ретельно натріть рибу сумішшю спецій з усіх боків, зовні і всередині.

4. Червону цибулю очистіть, помийте і наріжте півкільцями. Вимийте половину лимонів і розріжте їх спочатку навпіл, а потім тонкими скибочками.

Моркву почистити, помити і нарізати середніми шматочками довільної форми. Петрушку промийте, обсушіть і зріжте грубі надрізи, решту подрібніть.

5. Нафаршируйте сьомгу всередині подрібненими овочами, зеленню і лимоном. З лимона, що залишився, вичавіть сік і рясно полийте ним тушку риби.

6. Деко вистелити фольгою і досить рясно змастити його шматочком вершкового масла. На фольгу викласти фаршировану овочами сьомгу. Зверху накрийте рибу другим листом фольги і щільно заклейте краю.

7. Поставте деко в розігріту духовку і випікайте півтори-дві години в залежності від потужності духовки і обраного режиму випічки.

8. Вийміть деко з рибою, акуратно зніміть верхній лист фольги і перекладіть цілу запечену сьомгу на велике блюдо для подачі. Готову страву прикрасьте шматочками лимона, зеленню петрушки і ядрами граната. Подавати разом із печеними овочами.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

67%Білки
16 г
29%Жири
7 г
4%Вуглеводи
1 г
178
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2560 г
Загальна вага
🔥
4557 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.