Локшина вок з куркою, овочами та цвітною капустою

Локшина вок з куркою, овочами та цвітною капустою
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
126
Подобається
22
Швидкий і ситний рецепт рисової локшини для всієї родини!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рисова локшина
    250гр
  • Куряче філе
    200гр
  • Цвітна капуста
    250гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    3шт.
  • Рослинна олія
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Підготуйте інгредієнти для локшини. Овочі помити і почистити. Куряче філе промити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Моркву натерти на дрібній тертці.

Крок 2.
3
крок 3:

Куряче філе наріжте соломкою.

Крок 3.
4
крок 4:

Натерти цибулю. Цвітну капусту наріжте кубиками.

Крок 4.
6
крок 5:

Рисову локшину відварити в підсоленій воді 6 хвилин. Готову локшину викласти на друшляк і промити холодною водою.

Крок 5.
7
Крок 6:

Розігрійте сковороду, налийте рослинне масло. Обсмажуємо куряче філе 5 хвилин, постійно помішуючи.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додайте до курячого філе нарізані овочі. Солимо і додаємо спеції за смаком. Смажимо ще 10 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Додайте локшину до овочів і курки. Вимкніть плиту. Перемішайте і дайте постояти 15 хвилин.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

28%Білки
5 г
17%Жири
3 г
56%Вуглеводи
10 г
84
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
930 г
Загальна вага
🔥
781 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.