Локшина вок з баклажанами, болгарським перцем і цукіні

Локшина вок з баклажанами, болгарським перцем і цукіні
Час
30 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
42
Подобається
24
Смачна та пікантна страва для любителів азіатської кухні! Багато любителів фаст-фуду, екзотичних страв і страв азіатської кухні коли-небудь пробували локшину вок в коробках з доставкою додому або в китайських ресторанах. Локшина вок готується з різними добавками: овочами, куркою, грибами або морепродуктами. Назва цієї страви пов'язана зі способом приготування: локшина обсмажується на спеціальній сковороді у вигляді півсфери, яка називається вок. Але якщо такої сковорідки у вас немає, то підійде звичайна з товстим дном; смак азіатського делікатесу буде не гірше. Незважаючи на цікавий і привабливий смак, це блюдо досить просте в приготуванні і його легко приготувати вдома.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Локшина
    200гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Цукіні
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Баклажани
    2шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Соєвий соус
    50мл
  • Оливкова олія
    2табл.л.
  • Кунжут
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Підготуємо інгредієнти для локшини вок з овочами. Набір овочів можна змінювати за бажанням; Для приготування можна використовувати будь-яку локшину за смаком і доступністю: рисову, гречану або пшеничну. Головний секрет приготування цієї страви - обсмажувати інгредієнти на сильному вогні при постійному помішуванні, не накриваючи сковороду кришкою. Цибулю очистити і нарізати соломкою.

Крок 1.
2
Крок 2:

Моркву для корейських салатів помити, почистити і натерти на тертці. Якщо такого пристосування немає, моркву можна натерти на звичайній тертці або нарізати тонкою соломкою.

Крок 2.
3
крок 3:

У сковорідку з глибоким дном наливаємо оливкову олію. Розігріти, викласти в олію цибулю і моркву, смажити до прозорості цибулі, постійно помішуючи лопаткою.

Крок 3.
4
крок 4:

Для цієї страви можна використовувати раніше заморожені овочеві заготовки, що значно скоротить час приготування. Або візьміть свіжі, вимийте, очистіть і наріжте. Також баклажани завдяки своїм смаковим якостям додають страві пікантності та соковитості, тому їх можна використовувати при наявності. Єдине, специфічну гіркоту з овочів краще прибрати, витримавши їх в соєвому розчині і залишивши на півгодини. Потім відіжміть сік.

Крок 4.
5
крок 5:

Болгарський перець помийте, виріжте насіннєву коробочку, м'якоть наріжте половинками кілець. Кабачки зроблять блюдо більш ніжним і легким. Овочі помити, почистити і нарізати кубиками. Цукіні можна замінити молодими кабачками. Кілька зубчиків часнику очищаємо і дрібно рубаємо ножем, вони додадуть страві пікантності.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додати відварені баклажани і цукіні. Обсмажте овочі до розм'якшення, смажте на сильному вогні при постійному помішуванні. Влийте соєвий соус, часник і інші спеції за смаком. З сіллю потрібно бути обережним, так як соєвий соус досить солоний. Додайте трохи насіння кунжуту. Змішати.

Крок 6.
8
Крок 7:

Одночасно відваріть локшину в підсоленій воді, відповідно до інструкції, зазначеної на упаковці; як правило, локшина для такої страви вариться не більше 8 хвилин. Викладіть локшину на друшляк і дайте воді повністю стекти.

Крок 7
9
Крок 8:

Перекладіть локшину в сковороду до овочів. Знову перемішати. Вимкніть вогонь.

Крок 8
10
Крок 9:

Подавайте блюдо до столу, посипавши кунжутом і рубаною свіжою зеленню. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
2 г
24%Жири
4 г
65%Вуглеводи
11 г
78
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
770 г
Загальна вага
🔥
601 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.