Локшина гречана водорості шампіньйони

Чудовий рецепт цікавої гречаної локшини! І Китай, і Японія виготовляють локшину з будь-якого зерна або бобових. Головне, щоб продукт був перемелений до стану борошна. Тому їжа з локшиною дуже популярна в цих країнах. Звичайно, існує безліч кулінарних рецептів як самої локшини, так і рецептів страв з локшиною незліченна кількість.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Гречана локшина соба300гр
- Кунжут2табл.л.
- Часник2зазубрина
- Шампіньйони180гр
- Морква100гр
- Соєвий соус1табл.л.
- Вода3табл.л.
- Зелена цибуля30гр
- Морські водорості120гр
ЯК ГОТУВАТИ
Гречану локшину відварити в окропі десять хвилин. Тут головне постійно стежити за процесом, щоб не переварити. Готову локшину викласти на друшляк, промити холодною водою, щоб зупинити процес варіння, і ретельно струсити.
У великій сковороді з високими бортами розігрійте олію і обсмажте дрібно нарізаний часник протягом однієї хвилини. Шампіньйони ріжемо на чотири частини, а моркву дуже тонкою соломкою. Додайте в сковороду разом з 1 ч.л. соєвого соусу і тушкувати дві хвилини.
Замочіть ламінарію в окропі. Як тільки воно стане м'яким, викладаємо в сковороду локшину і водорості. Додайте воду і тушкуйте все разом ще три-п'ять хвилин. Поки ламінарія не стане м’якою, а локшина теплою. Змішати з грибами і морквою.
Подавати з соєвим соусом і зеленою цибулею.
У великій сковороді з високими бортами розігрійте олію і обсмажте дрібно нарізаний часник протягом однієї хвилини. Шампіньйони ріжемо на чотири частини, а моркву дуже тонкою соломкою. Додайте в сковороду разом з 1 ч.л. соєвого соусу і тушкувати дві хвилини.
Замочіть ламінарію в окропі. Як тільки воно стане м'яким, викладаємо в сковороду локшину і водорості. Додайте воду і тушкуйте все разом ще три-п'ять хвилин. Поки ламінарія не стане м’якою, а локшина теплою. Змішати з грибами і морквою.
Подавати з соєвим соусом і зеленою цибулею.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
18%Білки
7 г5%Жири
2 г76%Вуглеводи
29 г157
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1130 г
Загальна вага
1774 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...