Лобіо з м'ясом

Лобіо з м'ясом
Час
35 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
57
Подобається
60
Поживно, ароматно, смачно. На кожен день. Лобіо з м'ясом - одна з варіацій традиційної грузинської страви, в якій основним інгредієнтом є квасоля. Додавання м'яса робить лобіо ще більш ситним і апетитним.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловиче філе
    800гр
  • Червона квасоля
    400гр
  • Помідори
    100гр
  • Вода
    100мл
  • Цибуля
    180гр
  • Часник
    4зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати лобіо з м'ясом? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Знадобиться яловичина без кісток. Я використовувала м'ясо з лопатки. Кількість часнику можна регулювати на свій смак. Також візьміть зелень на вибір. У мене петрушка і кріп.

Крок 1.
2
Крок 2:

Червону квасолю ретельно промийте і замочіть у чистій холодній воді приблизно на 4-5 годин, а краще на ніч. Замочування істотно скоротить час приготування. Через зазначений час знову промийте квасолю, помістіть її в каструлю і залийте водою. Варіть квасолю на середньому вогні до повної готовності близько години.

Крок 2.
3
крок 3:

Поки вариться квасоля, можна приступати до варіння м’яса. Яловиче філе промити під проточною водою і обсушити паперовими рушниками. Наріжте м'ясо шматочками середнього розміру.

Крок 3.
4
крок 4:

Шматки яловичини викласти в глибоку сковороду (у мене чавунна) і поставити на середній вогонь. Як тільки м’ясо розігріється, налийте в каструлю трохи води, зменшіть вогонь і тушкуйте яловичину під кришкою півгодини, періодично помішуючи.

Крок 4.
5
крок 5:

Цибулю очистити, промити холодною водою, щоб при нарізанні не різала очі, нарізати дрібними кубиками. Потім додайте його до яловичини в сковороду і продовжуйте гасити.

Крок 5.
6
Крок 6:

До яловичини в сковороду додаємо нарізану цибулю і продовжуємо гасити.

Крок 6.
8
Крок 7:

Помідор помити, зробити на ньому хрестоподібний надріз і опустити в окріп на 1-2 хвилини. Це дозволить легко зняти шкірку з помідора. Бланшований помідор наріжте невеликими кубиками.

Крок 7
9
Крок 8:

Подрібнений помідор викласти в сковороду до м'яса і перемішати.

Крок 8
10
Крок 9:

Зубчики часнику очистіть і дрібно наріжте. У сковороду викласти подрібнений часник. Тушкуйте все разом близько 10-15 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

При необхідності з готової квасолі зливаємо воду, що залишилася, і викладаємо її на сковороду до м’яса. Додати сіль і перець за смаком і перемішати. Тушкуйте близько 5 хвилин і зніміть каструлю з вогню. Залиште лобіо на 15-20 хвилин для настоювання.

Крок 10
12
Крок 11:

Готове лобіо з квасолі з м'ясом розкласти по тарілках і посипати дрібно нарізаною зеленню. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

48%Білки
12 г
32%Жири
8 г
20%Вуглеводи
5 г
126
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1780 г
Загальна вага
🔥
2243 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.