Лобіо з консервованої квасолі

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Консервована квасоля400гр
- Волоські горіхи60гр
- Цибуля1шт.
- Зелена кінза1puch.
- Часник3зазубрина
- Паприка1ч.л.
- Хмелі-сунелі2ч.л.
- Червоний винний оцет2табл.л.
- Олія соняшникова5табл.л.
- Цукор1табл.л.
Приготування
Як приготувати лобіо з консервованої квасолі? Для початку волоські горіхи, очищені від шкаралупи і перегородок, необхідно злегка обсмажити на сухій сковороді (без масла). Як тільки горіхи відчують запах і підрум’яняться, зніміть їх з вогню і дайте трохи охолонути. Тим часом кінзу ретельно промийте в проточній воді і відкиньте на друшляк, щоб стекла вся вода.

Червону цибулю очистіть і наріжте соломкою довжиною близько 2 см. Можна сміливо використовувати білу цибулю.

Розігрійте на сковороді 3 ст. соняшникової олії і додайте обсмажити цибулю. Як тільки воно трохи розм’якшиться, додайте паприку і чорний мелений перець.

Тепер потрібно злити консервовану червону квасолю на друшляк. Не виливайте рідину! Він нам ще знадобиться.

Викласти квасолю в сковорідку, щоб вона трохи прогрілася, і обсмажити 2-3 хвилини на середньому вогні.

Тепер додайте в каструлю рідину з квасолі. Тушкуйте блюдо 20-25 хвилин, помішуючи. Якщо рідина встигла випаруватися, додайте трохи окропу і знову проваріть. Ідея полягає в тому, щоб основні інгредієнти поєднали свої смаки і встигли «полюбити» один одного.

Пора братися за горіхи. Для їх подрібнення можна використовувати блендер. Але мені подобається, коли в страві відчуваються горіхи, тому я просто рубаю їх ножем, але досить дрібно.

Також подрібніть кінзу. Якщо ви не любитель кінзи, можете використовувати також петрушку. Але, звичайно ж, саме кінза вписується в цю страву як рідна.

В окремій мисці змішайте горіхи, кінзу, дрібно натертий часник, 2 ст. соняшникової олії, червоного винного оцту і хмелі-сунелі. Посоліть за смаком.

До цього часу з квасолі вже випарувалася практично вся рідина. Перевірте так: лопаткою розкладіть квасолю посередині сковороди і оцініть кількість рідини. Його має залишитися зовсім небагато.

Можна сміливо додавати в сковороду кінзу з горіхами і спеціями. А тепер мій особистий секрет. На цьому етапі до лобіо додаю 1 ст. цукру, щоб страва придбала інший відтінок смаку.

Добре перемішати і тушкувати ще пару хвилин.

Зверху можна прикрасити зеленню і зернами граната. Готовий!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...