Литовський холодний борщ на буряковому кефірі

Литовський холодний борщ на буряковому кефірі
Час
40 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
275
Подобається
174
Смачно та освіжаюче, найкраще для спекотних літніх днів! Литовський холодний борщ на буряковому кефірі – це швидкий варіант апетитної страви, який ідеально підходить для обіду в спеку, коли про гарячу і важку їжу навіть думати не хочеться. Спробуйте і ви не пошкодуєте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Буряк
    1шт.
  • Яйця
    1шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Кефір
    1стек
  • Сметана
    3табл.л.
  • Зелена цибуля
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати литовський холодний борщ на буряковому кефірі? Підготуйте всі необхідні продукти. Кефір краще брати з високим відсотком жирності. Буряк попередньо відварити, остудити і очистити. Також можна запекти буряк або взяти мариновані овочі. Зварити яйця круто. Як це правильно зробити, читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта. Відварені яйця остудіть і очистіть від шкаралупи. Зелень і огірок помити і обсушити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Натріть буряк на крупній тертці. Також буряк можна нарізати кубиками або брусочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Яйце розділіть на білок і жовток, білок натріть на крупній тертці.

Крок 3.
4
крок 4:

Огірок очистити від шкірки і також натерти на тертці. За бажанням огірок також можна нарізати брусочками і кубиками.

Крок 4.
6
крок 5:

Кріп і цибулю дрібно наріжте і добре натріть сіллю. Це зручно робити в ступці.

Крок 5.
7
Крок 6:

Жовток розімніть виделкою і змішайте зі сметаною.

Крок 6.
8
Крок 7:

В окремій ємності змішайте буряк, яйця, огірки, зелень і сметану з жовтком. Для пікантності можна додати часник, хрін, гірчицю або оцет.

Крок 7
9
Крок 8:

Залити все кефіром. Дати борщу настоятися близько півгодини. Кефір можна замінити пахтою, йогуртом, айраном, йогуртом, сироваткою. Якщо суп виходить занадто густим, його можна розбавити холодною кип'яченою водою. Холодний борщ слід вживати свіжим; після зберігання втрачає смак. Іноді при подачі в нього додають кубики льоду. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
3 г
25%Жири
3 г
50%Вуглеводи
6 г
67
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
370 г
Загальна вага
🔥
248 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.