Літній салат з гарбузовою олією
Яскравий літній салат нікого не залишить байдужим! . Обожнюю цей салат за великий вміст овочів і їх незвичайне поєднання з макаронами. Легкий і смачний, він завжди виручає, коли не хочеться довго стояти біля плити.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Паста200гр
- Помідори черрі100гр
- Огірки100гр
- Болгарський перець90гр
- Часник3зазубрина
- Оливкова60гр
- Зелений горошок80гр
- Зелений50гр
- Гарбузове насіння40гр
ЯК ГОТУВАТИ
Макарони (з твердих сортів пшениці) відварити, промити під проточною холодною водою.
Овочі помити і крупно нарізати. Салат буде виглядати яскраво, красиво і апетитно!
Всі інгредієнти (крім макаронів) змішати в глибокій мисці, посолити, поперчити, додати дрібно нарізаний часник, маслини і свіжий зелений горошок.
До овочевої феєрії додати охолоджену пасту, дрібно нарізану зелень (я зазвичай використовую петрушку і кріп), посипати гарбузовим насінням і заправити гарбузовою олією.
Їжте салат і насолоджуйтесь літом!
Овочі помити і крупно нарізати. Салат буде виглядати яскраво, красиво і апетитно!
Всі інгредієнти (крім макаронів) змішати в глибокій мисці, посолити, поперчити, додати дрібно нарізаний часник, маслини і свіжий зелений горошок.
До овочевої феєрії додати охолоджену пасту, дрібно нарізану зелень (я зазвичай використовую петрушку і кріп), посипати гарбузовим насінням і заправити гарбузовою олією.
Їжте салат і насолоджуйтесь літом!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
18%Білки
6 г12%Жири
4 г71%Вуглеводи
24 г151
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
870 г
Загальна вага
1314 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
