Літній овочевий салат з кукурудзою

Літній овочевий салат з кукурудзою

Час

20 хв

Порції

4

Рейтинг

5.00

Переглядів

99

Подобається

39

Легкий і яскравий літній салат. Швидко, дешево і смачно. Цей салат я приготувала на дачі на обід. Потрібно було швидко придумати, як прогодувати сім'ю з мінімальним набором продуктів. Три огірка з теплиці, петрушка і салат з грядки, залишки консервованої кукурудзи - це відмінний варіант для сільської вечері.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Огірки
3шт.
Кукурудза консервована
0.50шт.
Листя салату
50гр
Майонез
2табл.л.

Приготування

1

крок 1:

Зелень і огірки помити і обсушити. Викладіть консервовану кукурудзу в сито.

Крок 1.

2

Крок 2:

Відокремте листя петрушки від гілок.

Крок 2.

3

крок 3:

Листя салату порвати руками.

Крок 3.

5

крок 4:

Огірки наріжте середніми кубиками.

Крок 4.

6

крок 5:

У салатницю викласти огірки, кукурудзу і зелень.

Крок 5.

7

Крок 6:

Заправте салат майонезом, посоліть і акуратно перемішайте.

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки

1 г

50%Жири

7 г

43%Вуглеводи

6 г

88

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

325 г

Загальна вага

🔥

286 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Літній овочевий салат з консервованою кукурудзою

Літній овочевий салат з консервованою кукурудзою

Простий весняно-літній салат до святкового столу! Вдалий рецепт простого у приготуванні салату з мор...

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...