Літній десерт з морозивом і фруктами

Літній десерт з морозивом і фруктами
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
134
Подобається
27
Смачно і корисно, дітям сподобається з фруктів і морозива! Освіжаючий літній десерт з морозивом і фруктами, звичайно, можна приготувати в будь-який час року. Найкращою основою для десерту є фрукти. Фрукти запікають і смажать, але більше вітамінів залишиться в плодах, якщо їх не піддавати термічній обробці.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Банани
    1шт.
  • Ківі
    1шт.
  • Абрикоси
    3шт.
  • Нектарин
    4шт.
  • Вишні
    8шт.
  • Морозиво
    200гр
  • Шоколад
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати освіжаючий літній десерт з морозивом і фруктами? Підготуємо інгредієнти для фруктового салату. Ви можете використовувати абсолютно будь-які фрукти на свій смак, наявність і бажання; краще використовувати сезонні свіжі фрукти. Головне, щоб на смак вони поєднувалися між собою і не псували смак десерту. Промити фрукти. Банани очистіть від шкірки, а м'якоть наріжте невеликими кубиками.

Крок 1.
2
Крок 2:

З ківі також знімаємо колючу шкірку і нарізаємо м’якоть кубиками. Вважається, що шкірка ківі містить більше вітамінів, ніж м'якоть. Тому шкірку не потрібно викидати, а приготувати з неї якісь інші страви. Або, якщо вдалося зберегти його цілим у вигляді чашечки, можна приготувати в них желе, вийде гарне ласощі.

Крок 2.
3
крок 3:

Абрикоси помити, розрізати на дві частини, видалити кісточку, а м'якоть нарізати кубиками. Абрикоси повинні бути стиглими, солодкими, але не дуже м’якими, щоб відразу не перетворилися на фруктове пюре.

Крок 3.
4
крок 4:

Нектарини також покращать смак фруктового салату своїм чудовим ароматом і смаком, тому додавайте їх у блюдо при наявності, промивши, видаливши кісточку та нарізавши кубиками.

Крок 4.
6
крок 5:

Черешню помити, вирізати кісточку, ягоди нарізати кубиками або великими шматочками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Всі приготовані фрукти викласти в глибоку миску. Заправку ви також можете вибрати на свій розсуд: низькокалорійний натуральний йогурт без цукру, сметана або морозиво. Заправте сметаною, йогуртом або жирними вершками.

Крок 6.
8
Крок 7:

Змішати. Поставте салат в холодильник на 20 хвилин, щоб він трохи охолонув. Розкладіть фруктовий салат по мисках. За бажанням можна посипати тертим шоколадом і подрібненими горіхами. Якщо до салату подають морозиво. Потім фрукти потрібно викласти в миску, а зверху кульку розтопленого морозива і відразу подати до столу. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
3 г
17%Жири
4 г
70%Вуглеводи
16 г
97
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1060 г
Загальна вага
🔥
1028 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.