Листковий салат з курячої печінки

Листковий салат з курячої печінки
Час
50 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
211
Подобається
105
Смачний і легкий салат з курячою печінкою! Жоден святковий стіл не обходиться без салатів. Якщо класика на кшталт «Олів'є» і «Мімози» набридла, то можна приготувати простий за способом і часом приготування салат з курячою печінкою, який легко їсти. Існує багато різних рецептів з курячою печінкою. Ви можете знайти такий на свій смак. Цей салат особливо легкий, оскільки не містить вуглеводів. Специфічний смак печінки маскують овочі, варені яйця додають салату ніжності, а твердий сир додає пікантності.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряча печінка
    300гр
  • Яйця курячі
    3шт.
  • Солоні огірки
    2шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Твердий сир
    100гр
  • Майонез
    100гр
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Горошини перцю
    1гр

Приготування

1
крок 1:

Підготуємо інгредієнти. Моркву помити і відварити в шкірці, а курячі яйця відварити круто. Печінку птиці добре промиваємо, заливаємо водою і ставимо на вогонь. Коли вода закипить і на поверхні з'явиться піна, злийте бульйон, печінку ще раз промийте, залийте чистою водою і знову поставте варитися.

Крок 1.
2
Крок 2:

Додайте сіль, пару лаврових листочків і запашний горошок. Спеції додадуть печінки приємний аромат і замаскують її специфічний смак. Варити близько 15 хвилин з моменту закипання. Злийте бульйон і остудіть печінку.

Крок 2.
3
крок 3:

Коли печінка охолоне, дрібно порубати її ножем. Перший шар викласти в салатницю. Можна додати трохи солі, якщо на смак недостатньо солоно.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю чистимо, дрібно нарізаємо і пасеруємо на рослинній олії.

Крок 4.
5
крок 5:

Викласти цибулю на печінку в салатник. Змастити майонезом; майонез можна замінити більш легким майонезним соусом.

Крок 5.
7
Крок 6:

Далі йде шар маринованих огірків. Солоні огірки дрібно наріжте і викладіть зверху. Знову змастіть майонезним соусом.

Крок 6.
8
Крок 7:

Дайте охолонути і очистіть моркву. Дрібно наріжте його або натріть на крупній тертці. Викласти шаром в салатницю.

Крок 7
9
Крок 8:

Зверху знову майонез.

Крок 8
10
Крок 9:

Коли курячі яйця зваряться, залийте їх холодною водою, остудіть, очистіть і натріть на крупній тертці. Викладаємо їх в салатницю. Можна трохи посолити, а також змастити майонезом.

Крок 9
11
Крок 10:

Далі посипаємо дрібно натертим твердим сиром. Прикрасити дрібно нарізаною зеленою цибулею. Дати салату просочитися; для цього поставте його в холодильник на пару годин. І подаємо до столу. Це досить легке самостійне блюдо, в той же час легке і не дуже калорійне, особливо якщо майонез замінити якимось дієтичним продуктом. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
10 г
50%Жири
13 г
12%Вуглеводи
3 г
164
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1001 г
Загальна вага
🔥
1642 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.