Ліниві перці з рисом і фаршем

Ліниві перці з рисом і фаршем
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
207
Подобається
31
Ароматно, ситно, апетитно. Просто і швидко. Ліниві перці з рисом і фаршем – відмінний варіант вечері для зайнятих господинь, які хочуть смачно і ситно нагодувати сім’ю, але не бажають проводити багато часу на кухні. Ці перці чудово поєднуються з будь-яким гарніром, будь то крупа, макарони або свіжі овочі.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • М'ясний фарш
    500гр
  • Рис
    250гр
  • Болгарський перець
    250гр
  • Томатний соус
    250гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Сметана
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати ліниві перці з рисом і фаршем? Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти. Фарш можна використовувати будь-який: свинячий, курячий, яловичий, домашній. Я використовувала свинячий фарш зі свинячого живота. Заздалегідь відваріть рис. Також можна використовувати будь-який рис. Я використовувала рис для плову (довгозернистий). Томатний соус можна замінити томатним соком. Я брала звичайний кетчуп. Сметану вибирайте будь-якої жирності. У мене 10%. Увімкніть духовку на 180°C.

Крок 1.
2
Крок 2:

Вимийте овочі. Наріжте перець невеликими кубиками. Моркву почистити і натерти на крупній тертці. Також очистіть і дрібно наріжте цибулю. Щоб цибуля при нарізці не пекла очі, промийте її разом з ножем холодною водою.

Крок 2.
3
крок 3:

У сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте цибулю і моркву 2-3 хвилини на середньому вогні. Печеня трохи остудіть.

Крок 3.
4
крок 4:

У підходящої за розміром мисці змішати фарш з відвареним рисом. Посоліть за смаком.

Крок 4.
5
крок 5:

До рисового фаршу додати обсмажені овочі та нарізаний кубиками перець, перемішати.

Крок 5.
7
Крок 6:

Приготуйте соус. Для цього в окремій тарілці змішуємо сметану і томатний соус (або сік). Додайте улюблені спеції. Ставлю хмелі-сунелі. Можна додати трохи води, якщо соус вийшов занадто густим. Додала 100 мл води.

Крок 6.
8
Крок 7:

Сформуйте з фаршу кульки і викладіть їх у жароміцну форму.

Крок 7
9
Крок 8:

М’ясні кульки полийте соусом і рівномірно розподіліть по всій сковороді.

Крок 8
10
Крок 9:

Запікати ліниві перці 40-45 хвилин в розігрітій до 180 градусів духовці. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
6 г
38%Жири
15 г
46%Вуглеводи
18 г
229
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1600 г
Загальна вага
🔥
3664 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.