Ліниві голубці з томатною пастою, обсмажені на сковороді

Ліниві голубці з томатною пастою, обсмажені на сковороді
Час
50 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
188
Подобається
15
Особливо для тих, хто не любить довго метушитися. Це не може бути простіше.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • М'ясний фарш
    500гр
  • Рис
    50гр
  • Білокачанна капуста
    250гр
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Вода
    500мл
  • Рослинна олія
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Очистіть і промийте моркву і цибулю. Потім натріть моркву на крупній тертці, а цибулю наріжте дрібними кубиками. Відваріть рис 8-10 хвилин у підсоленій воді, остудіть. Цибулю і моркву обсмажити на рослинній олії, перекласти на тарілку і залишити остигати. Капусту дрібно нашаткувати і розім'яти руками. Коли всі підготовчі роботи завершені, додайте до фаршу остиглий рис, капусту, моркву і цибулю. Вбийте яйця і також додайте продавлений часник. Суміш ретельно перемішати руками, посолити, поперчити за смаком, за бажанням додати свіжу або сушену зелень. Формуємо великі «котлети».
Приготуйте начинку: томатну пасту ретельно розмішайте у воді. Обсмажте ліниві голубці на сковороді з двох сторін до золотистого кольору. Залити голубці томатним соусом. Тушкуйте на повільному вогні близько 20 хвилин, накривши кришкою. Ліниві голубці готові!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
6 г
45%Жири
9 г
25%Вуглеводи
5 г
121
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1750 г
Загальна вага
🔥
2118 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.