Ліниві голубці в томатному соку

Ліниві голубці в томатному соку
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
11
Подобається
12
Ліниві голубці в духовці виходять дуже соковитими і смачними!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • М'ясний фарш
    500гр
  • Капуста
    300гр
  • Круглий рис
    200гр
  • Цибуля
    3шт.
  • Морква
    2шт.
  • Томатний сік
    500мл
  • Вершкове масло
    70гр
  • Пшеничне борошно
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

1) Обсмажити цибулю і моркву, розділити на дві частини. 2) Рис відварити до напівготовності, промити холодною водою. 3) Капусту нарізати дрібними кубиками, посолити і вимісити. 4) З’єднати фарш, рис, капусту, половину обсмажених цибулі та моркви, посолити за смаком, додати чорний мелений перець, м’яке вершкове масло і добре перемішати. 5) Борошно злегка обсмажити на сухій сковороді, потім з’єднати в окремій мисці з 100 мл. води і добре перемішати

Крок 1.
3
Крок 2:

7) Викласти всі голубці у форму, намагаючись, щоб вони не торкалися один одного, і акуратно залити томатним соусом. Накриваємо деко фольгою і ставимо в розігріту духовку на 20-25 хвилин. потім знімаємо фольгу і залишаємо в духовці ще на 15 хвилин, щоб голубці трохи підсмажилися зверху.

Крок 2.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
4 г
38%Жири
10 г
46%Вуглеводи
12 г
160
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1920 г
Загальна вага
🔥
3072 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.