Ліниві голубці в мультиварці з капустою, рисом і фаршем

Ліниві голубці в мультиварці з капустою, рисом і фаршем
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
141
Подобається
112
Смачно, просто, швидко - свято кожного дня! Ліниві голубці в мультиварці з капустою, рисом і фаршем виходять дуже простими і ситними. Вони відмінно підійдуть до простого овочевого салату і всіляких солінь.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    0.50стек
  • М'ясний фарш
    500гр
  • Білокачанна капуста
    200гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Сметана
    3табл.л.
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Яйця
    1шт.
  • Рослинна олія
    30гр
  • Вода
    250мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати ліниві голубці в мультиварці з капустою, рисом і фаршем? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Фарш можна використовувати з будь-якого виду м'яса. Готуватиму зі свинячого фаршу.

Крок 1.
2
Крок 2:

Першим кроком є ​​відварювання рису. Рис кілька разів промити в холодній воді, опустити в киплячу воду і варити 20-25 хвилин. Воно повинно стати м'яким. Готовий рис викласти на друшляк і промити холодною водою.

Крок 2.
3
крок 3:

Капусту дрібно нашаткувати і залити гарячою водою. Залишити на 10 хвилин. Це необхідно для того, щоб капуста стала м'якою. Потім відкиньте капусту на друшляк і дайте стекти всій воді.

Крок 3.
4
крок 4:

Для перемішування фаршу візьміть зручну простору миску. З’єднати готовий фарш, відварений рис і м’яку капусту.

Крок 4.
5
крок 5:

Потім додайте яйце і ложку сметани. Додайте трохи солі і спецій за смаком.

Крок 5.
6
Крок 6:

Добре перемішайте всі інгредієнти до однорідності.

Крок 6.
8
Крок 7:

Цибулю і моркву почистіть і промийте, щоб видалити бруд. Увімкніть мультиварку на режим «Жарка», влийте трохи рослинного масла. Цибулю дрібно наріжте, а моркву натріть на тертці. У гарячу чашу мультиварки викладаємо нарізані овочі і обсмажуємо їх 2-3 хвилини.

Крок 7
9
Крок 8:

В цей час окремо розігріваємо сковорідку і наливаємо рослинне масло. З м'ясної маси сформуйте кульки і обсмажте їх на сильному вогні до ущільнення м'яса з усіх боків.

Крок 8
10
Крок 9:

Обсмажені кульки викласти в мультиварку до овочів.

Крок 9
11
Крок 10:

В окремій склянці змішуємо воду, сметану і томатну пасту. Додайте трохи солі.

Крок 10
12
Крок 11:

Отриманим соусом заливаємо тефтелі і включаємо мультиварку в режим «Гасіння» на 60 хвилин. Орієнтуйтеся на свою мультиварку.

Крок 11
13
Крок 12:

Після закінчення зазначеного часу мультиварка видасть звуковий сигнал про готовність страви. Обережно відкриваємо кришку, розподіляємо ліниві голубці по тарілках і подаємо до столу. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
6 г
48%Жири
14 г
31%Вуглеводи
9 г
187
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1405 г
Загальна вага
🔥
2627 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.