Линь на грилі

Линь на грилі
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
66
Подобається
3
Готуйте цю смачну річкову рибу просто неба! Линь на мангалі – дуже проста страва для дружнього або сімейного пікніка на природі біля води. В ідеалі риба буде виловлена ​​саме там. Звичайно, тоді доведеться обійтися без використання техніки і просто порубати зелень ножем. Щоб надати линю більш незвичайний і пікантний смак, його потрібно попередньо замаринувати в спеціях. Тонкий аромат і апетитний вигляд цієї рибки не залишить байдужим нікого!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Линь
    600гр
  • Цибуля
    60гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Зелена кінза
    50гр
  • Оливкова олія
    80мл
  • Морська сіль
    5гр
  • Чорний мелений перець
    3гр

ЯК ГОТУВАТИ

Лина необхідно очистити від риб'ячої луски. Потім розпоріть черевце і видаліть нутрощі. Голови і плавники можна відрізати - вони не знадобляться. Потім тушки риби ретельно промити під холодною водою і обсушити паперовими рушниками. Викласти тушки риби на обробну дошку і гострим ножем зробити кілька невеликих поперечних надрізів по всій тушці, не доходячи до хребта. Ці надрізи допоможуть маринаду глибше проникнути в середину риби, зробивши її м'ясо ще більш смачним і пікантним на смак.

Цибулю і часник почистити, промити і обсушити. Потім нарізати невеликими шматочками. Кінзу промити під проточною водою і обсушити, розклавши на рушник, а потім дрібно нарізати.

У чашу кухонного комбайна або блендера покладіть нарізану цибулю і часник, а також кінзу. Додайте морську сіль, чорну свіжозмелену і будь-які сухі спеції на ваш смак. Влийте оливкову олію першого віджиму. На низькій швидкості змішайте всі інгредієнти в масу однорідної консистенції. Це буде маринад для риби.

Тушки лина залити маринадом, помістивши в глибоку миску і накривши кришкою або харчовою плівкою. Помістіть миску з рибою в холодильник на півгодини, щоб лин добре просочився спеціями і маринадом.

Тим часом можна підготувати гриль і розігріти його до потрібної температури.

Після закінчення зазначеного часу, коли лин досить промаринується, дістаньте його з миски і струсіть залишки маринаду, щоб не пригоріли. Обсмажте рибу на грилі на середньому вогні 3-4 хвилини з одного боку. Після цього за допомогою спеціальної лопатки переверніть його на іншу сторону і обсмажте до появи смачної золотистої скоринки з іншого боку. Ця риба, особливо попередньо замаринована, готується досить швидко. Головне, не пересушити.

Готовий лин на мангалі зазвичай подається з обсмаженими овочами. Перед подачею рибу за бажанням можна прикрасити лимонами і свіжою зеленню.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

2%Білки
1 г
83%Жири
38 г
15%Вуглеводи
7 г
374
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
948 г
Загальна вага
🔥
3546 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.