Лимонно-імбирний медовий напій з куркумою

Лимонно-імбирний медовий напій з куркумою
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
81
Подобається
117
Відмінний засіб для профілактики застуди! Напій з імбиру, куркуми, лимона і меду володіє відмінними цілющими властивостями і допоможе зміцнити імунітет. При перших ознаках застуди замініть таблетки. Також підходить для тих, хто худне, активних і стежить за своїм здоров'ям!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Імбир
    50гр
  • Вода
    2л
  • Лимони
    1шт.
  • Мед
    2табл.л.
  • Куркума
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати напій з лимона, імбиру, куркуми і меду? Дуже просто і швидко. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Ви можете регулювати кількість меду, лимонів, імбиру та куркуми на свій смак. Мед можна замінити цукром або іншим підсолоджувачем. Свіжий імбир можна замінити 2 ст. л. сухий.

Крок 1.
2
Крок 2:

Так як лимон використовується в напої разом з цедрою, ретельно промийте плід, потріть щіткою і знову промийте. Потім розріжте лимон навпіл і вичавіть з половинок сік. Зручніше це робити за допомогою ручної або електричної соковижималки.

Крок 2.
3
крок 3:

За допомогою терки зніміть тонкий жовтий шар цедри, обережно, щоб не зачепити гірку білу частину. Саме білий шар надає гіркоту напоям. Чим менше його буде в напої, тим він буде менш гірким.

Крок 3.
4
крок 4:

Корінь імбиру очистіть і наріжте дрібними кубиками або натріть на дрібній тертці. Саме імбир надає напою пікантність. Тому, якщо ви хочете напій не дуже гострий, зменшіть кількість імбиру вдвічі.

Крок 4.
5
крок 5:

Покладіть на сковороду подрібнений імбир і лимонну цедру. Заливаємо водою. Поставте каструлю на середній вогонь і доведіть до кипіння. Варіть, помішуючи, 5-7 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додати куркуму і варити ще 5 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Процідіть отриманий напій через сито або марлю і остудіть.

Крок 7
9
Крок 8:

У ще теплий напій додайте лимонний сік і мед. Ретельно перемішати до повного розчинення меду.

Крок 8
10
Крок 9:

Розлийте напій по склянках. Подавати можна теплим або охолодженим. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

0%Білки
0 г
0%Жири
0 г
100%Вуглеводи
4 г
18
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2250 г
Загальна вага
🔥
405 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.