Легкий суп з сочевиці з картоплею

Час

25 хв

Порції

Рейтинг

4.8

Переглядів

Подобається

Корисний і смачний суп, багатий білком і вітаміном В. Смачно. Сочевичний суп з червоною сочевицею виходить дуже легким і ніжним.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Бульйон
1.50л
Сочевиця
0.50стек
Цибуля
2шт.
Морква
1шт.
Картопля
2шт.
Рослинна олія
1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

У бульйон викласти нарізану кубиками картоплю і промиту в прохолодній воді сочевицю.
Цибулю наріжте тонкими півкільцями.
Натерти моркву.
Цибулю і моркву обсмажити на рослинній олії.
Викласти овочеву заправку в каструлю.
Варіть суп на повільному вогні під кришкою до готовності 15-20 хвилин.
За 5 хвилин до закінчення варіння посолити суп.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки

3 г

10%Жири

1 г

60%Вуглеводи

6 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

1825 г

Загальна вага

🔥

858 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...