Легкий салат з білої квасолі та курки
Легкий, але ситний салат! Готується швидко, калорійно.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Курячі грудки1шт.
- Консервована квасоля400гр
- Цибуля1шт.
- Оливкова олія2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Курячу грудку відварити і охолодити, з квасолі злити соус. Грудку наріжте невеликими шматочками і викладіть в салатник. Додайте квасолю, нарізану тонкими кільцями червону цибулю, кінзу, сіль і перець за смаком і влийте 1-2 столові ложки оливкової олії. Перемішуємо!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
38%Білки
10 г19%Жири
5 г42%Вуглеводи
11 г128
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
600 г
Загальна вага
768 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
