Легкий салат із зернами граната та грінками

Легкий і корисний салат, який чудово поєднується зі смаженою куркою. Смачний салат з приємною кислинкою гранатових зерен чудово поєднується з куркою і стане гарним доповненням до святкового столу і на новорічні свята.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ДЛЯ САЛАТУ:
- Листя салату100гр
- Морква1шт.
- Пармезан20гр
- Гранат1шт.
- Оливкова олія3табл.л.
ДЛЯ СУХАРИКІВ:
- Білий хліб20гр
- Часниковий порошок1ч.л.
- Василь1ч.л.
- Оливкова олія2табл.л.
- Сіль1ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Спочатку приготуємо хрусткі грінки для салату. Для сухариків краще використовувати білий хліб. Наріжте хліб невеликими кубиками. На деко викладаємо пергаментний папір і висипаємо наші майбутні грінки. Посипати сіллю, потім теж посипати сухим часником. Ніколи не використовуйте свіжий часник, інакше він підгорить в духовці.
Потім посипаємо наші грінки улюбленими спеціями, я взяла базилік, ви можете взяти прованські трави або будь-які свої спеції.
Потім збризніть грінки оливковою олією і добре перемішайте. Потім знову посипати спеціями, я використовувала базилік і часник. Поставте все це в розігріту до 180 градусів духовку на 10-15 хвилин. Вийняти з духовки і остудити.
Середню моркву натерти на дрібній тертці.
У глибоку миску викласти суміш з листя салату, до складу якої входять шпинат двох видів і рукола, потім додати терту моркву.
Гранат очистити і віджати трохи гранатового соку, приблизно 2-3 столові ложки, для соковитості салату. Давайте все перемішати. Якщо додати сік після сухариків, то при перемішуванні сухарики можуть промокнути гранатовим соком і виглядати в салаті будуть не дуже красиво.
Потім додайте зерна граната (приблизно ¼ граната) і остиглі грінки, посипте все сіллю і заправте оливковою олією.
Потім натріть пармезан на крупній тертці і викладіть в салатник. Якщо у вас немає пармезану, можна взяти будь-який інший твердий сир.
Давайте все перемішати. Салат готовий.
Салат виходить легким і дуже смачним; добре подавати до смаженого м'яса або курки. На новорічні свята він стане доповненням до основної страви.
Такий салат можна подавати на будь-яке свято, наприклад, 8 Березня, 23 лютого, День святого Валентина, новорічні свята і дні народження, а також на кожен день, навіть якщо несподівано прийдуть гості, ви можете його збити, якщо у вас є схожі інгредієнти. Дітям також буде цікаво, завдяки зернам граната. Пробуйте та експериментуйте, діліться своєю думкою в коментарях.
Приємного апетиту!
Потім посипаємо наші грінки улюбленими спеціями, я взяла базилік, ви можете взяти прованські трави або будь-які свої спеції.
Потім збризніть грінки оливковою олією і добре перемішайте. Потім знову посипати спеціями, я використовувала базилік і часник. Поставте все це в розігріту до 180 градусів духовку на 10-15 хвилин. Вийняти з духовки і остудити.
Середню моркву натерти на дрібній тертці.
У глибоку миску викласти суміш з листя салату, до складу якої входять шпинат двох видів і рукола, потім додати терту моркву.
Гранат очистити і віджати трохи гранатового соку, приблизно 2-3 столові ложки, для соковитості салату. Давайте все перемішати. Якщо додати сік після сухариків, то при перемішуванні сухарики можуть промокнути гранатовим соком і виглядати в салаті будуть не дуже красиво.
Потім додайте зерна граната (приблизно ¼ граната) і остиглі грінки, посипте все сіллю і заправте оливковою олією.
Потім натріть пармезан на крупній тертці і викладіть в салатник. Якщо у вас немає пармезану, можна взяти будь-який інший твердий сир.
Давайте все перемішати. Салат готовий.
Салат виходить легким і дуже смачним; добре подавати до смаженого м'яса або курки. На новорічні свята він стане доповненням до основної страви.
Такий салат можна подавати на будь-яке свято, наприклад, 8 Березня, 23 лютого, День святого Валентина, новорічні свята і дні народження, а також на кожен день, навіть якщо несподівано прийдуть гості, ви можете його збити, якщо у вас є схожі інгредієнти. Дітям також буде цікаво, завдяки зернам граната. Пробуйте та експериментуйте, діліться своєю думкою в коментарях.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
8%Білки
2 г54%Жири
14 г38%Вуглеводи
10 г170
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
640 г
Загальна вага
1088 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...