Легкі бутерброди в мікрохвильовці

Легкі бутерброди в мікрохвильовці
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
4.8
Переглядів
16
Подобається
25
Легкі, але поживні бутерброди чудово підійдуть на сніданок! Існує незліченна кількість кулінарних рецептів ранкових перекусів, але веселі бутерброди завжди викликають у мене одну і ту ж непрохану думку - про димлячу чашечку ароматної ранкової чорної кави, а отже, вселяють у мій ще не прокинувся розум веселощі та радість. Іноді ця думка приходить пізно ввечері, якщо раптом я приготував ці чудові легкі бутерброди на вечерю, і змушую себе замінити каву склянкою соку.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Чорний хліб
    100гр
  • Вершкове масло
    50гр
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Василь
    25гр

ЯК ГОТУВАТИ

Шматочки чорного хліба я розігріваю буквально півхвилини в мікрохвильовці на середній потужності. Поки вони сильно не охолонуть, я змащую їх тонким шаром вершкового масла середньої жирності. Зверху я шарами посипаю інгредієнти, які приготувала напередодні ввечері: подрібнені жовток і білок курячих яєць і дрібно нарізаний базилік. Кава вже має бути готова, бо треба поспішати, щоб хліб не охолов. Все це робиться дуже швидко, навіть набагато швидше, ніж розповідати рецепт. Я люблю зверху додавати скибочку шинки і накривати тонким шматочком сиру, щоб шинка буквально просвічувалася. У одного мого друга, неймовірного кавомана, є цілий товстий блокнот з кулінарними рецептами різноманітних бутербродів до кави. Вона люб’язно скопіювала деякі з них для мене, і тепер я також маю гарну добірку рецептів легкої ранкової їжі. Залежно від настрою я замінюю чорний хліб білим пшеничним.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

16%Білки
7 г
45%Жири
20 г
39%Вуглеводи
17 г
276
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
275 г
Загальна вага
🔥
759 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.