Ледачі кабачкові білки

Ледачі кабачкові білки
Час
55 хв
Порції
7
Рейтинг
5.00
Переглядів
22
Подобається
62
Найніжніші біляші з кабачкового тіста – пальчики оближеш! Від цієї страви я в захваті, так смачно і при цьому просто нечасто буває) Кабачкові біляші з курячим фаршем просто смакота! Мої діти їх їдять із задоволенням, а ось чоловік за ними не встигає)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    900гр
  • Яйця курячі
    3шт.
  • Курячий фарш
    250гр
  • Цибуля
    80гр
  • Пшеничне борошно
    140гр
  • Сода
    2.50гр
  • Рослинна олія
    80мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Кабачки помити, очистити від шкірки (якщо дуже молоді, то чистити не потрібно), натерти на крупній тертці. Дайте кабачкам постояти 5 хвилин, потім відіжміть сік, що утворився.
2. Солимо суміш, розбиваємо яйця, додаємо соду, гашену оцтом, а також додаємо борошно. Замісити густе тісто, товщі ніж на оладки.
3. Цибулю очистити, подрібнити гострим ножем, з’єднати з фаршем, посолити і перемішати.
4. На добре розігріту сковороду наливаємо рослинне масло, столовою ложкою викладаємо кабачкове тісто, а зверху трохи фаршу (1-1,5 чайної ложки), потім знову покриваємо тестом, але вже тонким шаром (якщо налити занадто багато, то біле м'ясо не просмажиться і залишиться сирим всередині).
5. Смажимо з одного боку 4 хвилини, потім перевертаємо на інший, накриваємо сковороду кришкою і готуємо ще 3 хвилини, потім знімаємо кришку і даємо білкам підрум’янитися на хвилину.
6. Готові біляші перекладаємо в глибоку миску, накриваємо кришкою і даємо «тушитися» 15 хвилин.
Ось і все, нічого складного)
Їжте на здоров'я!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

24%Білки
5 г
33%Жири
7 г
43%Вуглеводи
9 г
127
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1603 г
Загальна вага
🔥
2036 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.