Лечо Анкл Бенс на зиму з кабачками

Лечо Анкл Бенс на зиму з кабачками
Час
20 хв
Порції
20
Рейтинг
5.00
Переглядів
94
Подобається
35
Не забудьте приготувати знаменитий салат на зиму! . Лечо Анкл Бенс – улюблена заготовка всіх і не дарма, адже салат дуже смачний! Взимку це хороша підмога для сім'ї, а з картоплею і кашею Анкл Бенс зробить вечерю яскравіше і ароматніше)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    1кг
  • Помідори
    1кг
  • Цибуля
    240гр
  • Часник
    15гр
  • Болгарський перець
    500гр
  • Сухий майоран
    40гр
  • Рослинна олія
    60мл
  • Оцтова есенція
    20мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Кабачок помити, очистити від шкірки, видалити насіння (якщо кабачок молодий, то шкірку і насіння знімати не потрібно). Підготовлені кабачки наріжте невеликими кубиками.
2. Помідори помити, нарізати кружальцями (якщо помідор середній - на 4 частини, якщо великий - більше).
3. Очистіть цибулю і часник, цибулю наріжте тонкими півкільцями, а часник - пластинками.
4. Болгарський перець помийте, очистіть від насіння і плодоніжок, наріжте кубиками.
5. Викладаємо всі овочі в каструлю і ставимо на повільний вогонь (потрібно почекати, поки овочі пустять сік).
6. Коли виділиться сік, додати майоран і червоний мелений перець, влити рослинне масло, збільшити вогонь і тушкувати вміст до м’якості овочів.
7. В самому кінці посолити і влити оцет, проварити ще 2 хвилини і розкласти по стерильним банкам (ємності готуємо заздалегідь, миємо, стерилізуємо на пару або в мікрохвильовці) і закриваємо жерстяними кришками (я спочатку заливаю кришки окропом і даю обсохнути).
8. Пастеризуйте заготовки в просторій каструлі з киплячою водою (вода повинна доходити до плічок банки). Півлітрові банки 10 хвилин, літрові 15 хвилин. Після пастеризації банки закатати.
Зберігаємо в погребі або підвалі.
Гарної вам зими та міцного здоров'я!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
1 г
22%Жири
2 г
67%Вуглеводи
6 г
47
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2875 г
Загальна вага
🔥
1351 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.