Лаваш з сиром і бананом в духовці

Лаваш з сиром і бананом в духовці
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
197
Подобається
105
Швидкий і корисний сніданок для всієї родини! Лаваш з сиром і бананом в духовці - це рецепт-виручалочка, коли можна приготувати десерт до чаю з мінімуму інгредієнтів. За 30 хвилин можна спекти солодкий рулет без приготування тіста. Десерт дієтичний, абсолютно нежирний і підходить навіть дітям.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лаваш тонкий
    100гр
  • Яєчні жовтки
    1шт.

ДЛЯ НАЧИНКИ:

  • Творог
    400гр
  • Банани
    2шт.
  • Яєчні білки
    1шт.
  • Цукор
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати лаваш з сиром і бананом в духовці? Почніть готувати з начинки. Готуйте їй їжу. Сир беріть натуральний, без замінників молочного жиру. Його жирність може бути якою завгодно, тільки майте на увазі, що від цього буде залежати калорійність страви. Вибирайте добре стиглий банан; начинка буде і ароматніше, і солодше. Яйце розділіть на білок і жовток - білок знадобиться для начинки, жовток для лаваша.

Крок 1.
2
Крок 2:

Як зробити начинку? Сир краще протерти через сито або пробити блендером, щоб начинка стала однорідною і ніжною.

Крок 2.
3
крок 3:

Додайте до сиру цукор і білок.

Крок 3.
4
крок 4:

Все ретельно перемішуємо.

Крок 4.
5
крок 5:

Банан очистіть і наріжте тонкими скибочками.

Крок 5.
6
Крок 6:

Для рулету візьміть 1 тонкий прямокутний лаваш і 1 жовток для змащування рулету, який залишився від начинки.

Крок 6.
8
Крок 7:

Розкладаємо лаваш на столі. Рівномірно і швидко змащуємо його сирною масою, щоб лаваш не встиг підсохнути - тоді він не потріскається при згортанні.

Крок 7
9
Крок 8:

Зверху рівномірно розкладіть шматочки банана.

Крок 8
10
Крок 9:

Згорнути лаваш в рулет. Викладіть його на деко, застелене папером для випічки.

Крок 9
11
Крок 10:

За допомогою пензлика змастіть лаваш жовтком. Поставити рулет в розігріту до 180°С духовку на 20 хвилин до появи золотистої скоринки на лаваші.

Крок 10
12
Крок 11:

Остудіть рулет при кімнатній температурі і наріжте шматочками. Подавайте до столу в теплому або холодному вигляді. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

28%Білки
9 г
16%Жири
5 г
56%Вуглеводи
18 г
156
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
800 г
Загальна вага
🔥
1248 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.