Лакедра, запечена з помідорами черрі
Неймовірно соковита і ніжна морська риба, запечена в духовці! Якщо ви придбали солодку, яку ще називають жовтохвостим, пропоную приготувати її таким чином, а саме запекти загорнуту у фольгу в духовці зі спеціями. Виходить дуже смачно і неймовірно ароматно! Ця риба досить жирна і ситна. Добре подавати до салату зі свіжих овочів або будь-якого іншого легкого гарніру.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Лакедра1кг
- Помідори черрі200гр
- Оливкова олія20мл
- Лимонний сік2ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Лацедру очистіть, потрошіть, ретельно вимийте і трохи обсушіть паперовими рушниками.
2. Натираємо рибу сіллю з усіх боків і всередині, збризкуємо лимонним соком.
3. Змішайте оливкову олію зі спеціями і натріть цією сумішшю рибу з усіх боків. Залиште маринуватися протягом години (поставте в холодильник).
4. Лакедру викладіть на фольгу, наповніть помідорами черрі, навколо викладіть помідори.
4. Загортаємо рибу у фольгу і ставимо в розігріту до 220 градусів духовку на 20 хвилин.
Подавати гарячим!
2. Натираємо рибу сіллю з усіх боків і всередині, збризкуємо лимонним соком.
3. Змішайте оливкову олію зі спеціями і натріть цією сумішшю рибу з усіх боків. Залиште маринуватися протягом години (поставте в холодильник).
4. Лакедру викладіть на фольгу, наповніть помідорами черрі, навколо викладіть помідори.
4. Загортаємо рибу у фольгу і ставимо в розігріту до 220 градусів духовку на 20 хвилин.
Подавати гарячим!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
76%Білки
19 г24%Жири
6 г0%Вуглеводи
0 г136
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1320 г
Загальна вага
1795 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Торт «Молочна дівчинка» з сирним кремом
Смачно ніжний і повітряний десерт. Просто фантастично! Торт «Молочна дівчинка» з сирним кремом – нев...
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
РР брауні з бананом і какао в духовці
Неймовірно смачне шоколадне ласощі без цукру! PP Брауні з бананом і какао в духовці - це пористий, м...
