Квасоля зі смаженими печерицями

Квасоля зі смаженими печерицями
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
121
Подобається
39
Швидко, неймовірно смачно та корисно! У Великий піст і на кожен день! Квасоля зі смаженими печерицями – ідеальна страва за вмістом білка. Це просто, але в той же час смачно і ситно. Томатна паста і перець додають пікантності. Квасолю можна подавати як окрему страву, так і як гарнір.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Червона квасоля
    200гр
  • Шампіньйони
    300гр
  • Цибуля
    100гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Цукор
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати смажену квасолю і печериці? Готуйте їжу. Замість шампіньйонів можна взяти будь-які інші гриби, але спосіб обробки для них буде іншим, майте це на увазі. Візьміть червону квасолю, її можна зварити самостійно або використовувати консервовану у власному соку. Перед приготуванням помістіть його в сито і змийте густий сік. Якщо ви хочете зробити блюдо кориснішим, виключіть цукор.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Гриби очистити від бруду і сміття і ретельно промити під водою. Намагайтеся не сильно змочувати гриби, щоб вони не стали водянистими. Обсушіть гриби паперовими рушниками. Наріжте їх великими шматками.

Крок 3.
4
крок 4:

Розігрійте сковороду на середньому вогні, налийте в неї рослинне масло для смаження. Додайте цибулю і обсмажте її, помішуючи, кілька хвилин до прозорості. Потім відставте цибулю в сторону, а у вільне місце викладіть гриби. Обсмажте їх спочатку на сухій сковороді 5 хвилин, потім змішайте з цибулею і смажте ще 5 хвилин, помішуючи. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку і вибрати рослинне масло, читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 4.
6
крок 5:

До грибів додати квасолю, додати томатну пасту, додати цукор. Сіль і перець за смаком. Заливаємо гарячою водою. Кількість регулюйте самі, в залежності від того, яку густоту соусу ви хочете отримати. Перемішайте.

Крок 5.
7
Крок 6:

Накрити сковороду кришкою і зменшити вогонь. Тушкуйте консервовану квасолю з печерицями близько 15-20 хвилин. Час приготування може відрізнятися залежно від вашої сковороди та температури приготування.

Крок 6.
8
Крок 7:

Подавайте червону квасолю зі смаженими печерицями, посипавши рубаною зеленню. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

24%Білки
5 г
38%Жири
8 г
38%Вуглеводи
8 г
114
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1000 г
Загальна вага
🔥
1140 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.