Квасолевий крем-суп

Квасолевий крем-суп
Час
15 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
11
Подобається
58
Цей дуже корисний і поживний суп сподобається всій родині! Білосніжний крем-суп має оксамитовий смак. Рецепт цього супу не містить м'яса, тому я рекомендую його як вегетаріанську страву. Приготуємо квасолевий вершковий суп.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Знежирені вершки
    200мл
  • Оливкова олія
    30мл
  • Картопля
    300гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Квасоля
    300гр

ЯК ГОТУВАТИ

Замочіть білу квасолю в холодній воді на ніч. Потім промиваємо, заливаємо свіжою водою (1,5 л) і ставимо варитися на плиту. У цей час подрібнюємо цибулю і обсмажуємо на оливковій олії до прозорості. Потім стежте, щоб колір цибулі не змінився. Вимиту картоплю очистіть і наріжте невеликими кубиками. Після того, як квасоля звариться, суп солимо і додаємо кубики картоплі зі смаженою цибулею. Варіть суп до готовності картоплі. За допомогою блендера подрібніть вміст каструлі, а потім протріть через сито для додання ніжної кремоподібної консистенції. Протертий суп знову поставити на вогонь, додавши нежирні вершки, і довести до кипіння. Квасолевий крем-суп готовий, розливаємо по піалах, посипаємо свіжою зеленню. Дуже добре поєднуються з цим супом пшеничні грінки. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
8 г
11%Жири
4 г
66%Вуглеводи
23 г
173
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
880 г
Загальна вага
🔥
1522 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.