Квасолевий крем-суп

Цей дуже корисний і поживний суп сподобається всій родині! Білосніжний крем-суп має оксамитовий смак. Рецепт цього супу не містить м'яса, тому я рекомендую його як вегетаріанську страву. Приготуємо квасолевий вершковий суп.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Знежирені вершки200мл
- Оливкова олія30мл
- Картопля300гр
- Цибуля1шт.
- Квасоля300гр
ЯК ГОТУВАТИ
Замочіть білу квасолю в холодній воді на ніч. Потім промиваємо, заливаємо свіжою водою (1,5 л) і ставимо варитися на плиту. У цей час подрібнюємо цибулю і обсмажуємо на оливковій олії до прозорості. Потім стежте, щоб колір цибулі не змінився. Вимиту картоплю очистіть і наріжте невеликими кубиками. Після того, як квасоля звариться, суп солимо і додаємо кубики картоплі зі смаженою цибулею. Варіть суп до готовності картоплі. За допомогою блендера подрібніть вміст каструлі, а потім протріть через сито для додання ніжної кремоподібної консистенції. Протертий суп знову поставити на вогонь, додавши нежирні вершки, і довести до кипіння. Квасолевий крем-суп готовий, розливаємо по піалах, посипаємо свіжою зеленню. Дуже добре поєднуються з цим супом пшеничні грінки. Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
23%Білки
8 г11%Жири
4 г66%Вуглеводи
23 г173
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
880 г
Загальна вага
1522 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...