Квас з вівса в домашніх умовах

Квас з вівса в домашніх умовах
Порції
12
Рейтинг
5.00
Переглядів
248
Подобається
89
Корисний, смачний напій, який чудово втамовує спрагу! Дуже корисний напій, який можна дуже просто приготувати вдома. Влітку він втамує спрагу і, на відміну від сумнівних магазинних газованих напоїв з барвниками, ще й принесе користь організму та зміцнить здоров’я!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Овес
    200гр
  • Вода
    4л
  • Цукор
    6табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Для приготування вівсяного квасу в домашніх умовах нам, звичайно ж, знадобиться цільнозерновий овес. Він може бути як зі шкірою, так і без неї. у мене немає.

Крок 1.
2
Крок 2:

Також нам знадобляться цукор і питна вода.

Крок 2.
3
крок 3:

Ретельно промийте овес, щоб видалити всі залишки під проточною водою.

Крок 3.
4
крок 4:

Потім переливаємо в пляшку. Взяв 2 літровий. Для цього обсягу додати 3-4 столові ложки цукру.

Крок 4.
5
крок 5:

Залити 2 л питної води. Від води також буде залежати смак квасу. Краще не вживати кип'ячену воду з-під крана. Більше підходить очищена питна вода. Накриваємо марлею і ставимо в таке місце, де на нашу пляшку не будуть потрапляти прямі сонячні промені. І залишаємо бродити на 3-5 днів.

Крок 5.
7
Крок 6:

Це наша закваска після першого дня бродіння.

Крок 6.
8
Крок 7:

Це наша закваска після чотирьох днів бродіння.

Крок 7
9
Крок 8:

На 4-5 день, коли йде активне бродіння, вилийте всю рідину з пляшки. Ми не будемо його пити. У нас залишився овес - це закваска для нашого майбутнього квасу.

Крок 8
10
Крок 9:

Знову в зброджений овес заливають 2 л питної води. Додати 3-4 столові ложки цукру. Добре перемішати. Накрити марлею і знову поставити туди, де немає прямих сонячних променів і через добу можна пити квас. Можна відцідити і поставити в холодильник, а в овес знову додати воду і цукор.

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

0%Білки
0 г
0%Жири
0 г
100%Вуглеводи
5 г
26
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
4500 г
Загальна вага
🔥
1170 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.