Курка з печерицями і сиром в духовці

Курка з печерицями і сиром в духовці
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
205
Подобається
80
Просто, зі звичайних продуктів, без майонезу! Курка з печерицями і сиром, запечена в духовці, набагато корисніше, ніж приготована на сковороді. Попередньо обсмажені гриби додадуть страві чудовий аромат і смак, а сир перетвориться в апетитну скоринку!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі стегенця
    400гр
  • Шампіньйони
    200гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Твердий сир
    100гр

ДЛЯ СМАЖЕННЯ ГРИБІВ:

  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти курку з печерицями і сиром в духовці? Готуйте їжу. Для приготування цієї страви можна використовувати будь-яку частину курки; Я використовувала курячі стегна. З грудкою блюдо стане менш калорійним. Краще, якщо це буде охолоджена, а не заморожена курка. Печериці можна замінити іншими грибами. Сир підійде будь-який: як тверді сорти, так і більш м’які, наприклад, моцарела. Головне, щоб він був якісним, без замінників молочного жиру.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистити і нарізати кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Очистіть гриби від бруду, ретельно промивши їх під водою. Не змочуйте їх занадто сильно; гриби вберуть вологу і стануть водянистими. Забруднення краще акуратно видалити губкою. Печериці наріжте невеликими шматочками.

Крок 3.
4
крок 4:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Додати нарізану цибулю. Обсмажте його до золотистої скоринки 5-7 хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

До цибулі додати гриби, трохи посолити, щоб вони випустили зайву вологу.

Крок 5.
6
Крок 6:

Обсмажте гриби і цибулю до випаровування рідини. Для аромату можна додати улюблені приправи. Я додала гілочку чебрецю.

Крок 6.
8
Крок 7:

Курку добре промити і нарізати шматочками. Можна зняти шкірку - це знизить калорійність страви.

Крок 7
9
Крок 8:

Викласти курку в жароміцну форму для запікання і трохи посолити. На цьому етапі в блюдо можна додати улюблені приправи.

Крок 8
10
Крок 9:

Додати подрібнений часник. Я просто порубала зубчики часнику ножем. Але можна натерти на дрібній тертці або пропустити через прес.

Крок 9
11
Крок 10:

На курку викласти обсмажені гриби і цибулю.

Крок 10
12
Крок 11:

Сир натерти на крупній тертці і посипати зверху блюдо. Запікайте курку в розігрітій до 180 градусів духовці приблизно 45 хвилин. Верх страви можна накрити фольгою, щоб сир не пригорів, але стежте, щоб фольга не прилягала до сиру: під час приготування він розплавиться, і фольга може до нього прилипнути. В кінці зніміть фольгу, щоб блюдо покрилося золотистою скоринкою.

Крок 11
13
Крок 12:

Подавайте блюдо відразу, поки воно гаряче. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

52%Білки
14 г
41%Жири
11 г
7%Вуглеводи
2 г
160
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
900 г
Загальна вага
🔥
1440 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.