Курка з картоплею у фользі в духовці

Курка з картоплею у фользі в духовці
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
96
Подобається
101
Неймовірно смачно, з простих інгредієнтів, на кожен день! Курка з картоплею у фользі в духовці – один з кращих варіантів для сімейного обіду або вечері. Але і на святковому столі він виглядає чудово. Подавайте його самостійно або з салатом зі свіжих овочів, зелені, соусів і підлив.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    600гр
  • Куряче філе
    500гр
  • Цибуля-порей
    50гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Соєвий соус
    1табл.л.
  • Аджика
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти курку з картоплею у фользі в духовці? Насамперед підготуйте всі продукти за списком. Замість курячої грудки можна використовувати м'якоть, зрізану з стегна або гомілки, а також грудку індички. Беріть домашню або покупну аджику. Замість цибулі-порею допускається використовувати звичайну цибулю, але з цибулею-пореєм готова картопля має більш м’який смак і ніжність.

Крок 1.
2
Крок 2:

Промийте курячу грудку і обсушіть паперовими рушниками, щоб видалити зайву вологу. Наріжте філе невеликими шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Додайте соєвий соус, аджику і улюблені сухі спеції. Я використовувала приправи для курки і щіпку меленої паприки. Сіль на цьому етапі додавати не потрібно; достатньо соєвого соусу і аджики, щоб м’ясо було солоним. Все добре перемішуємо, накриваємо кришкою або харчовою плівкою і ставимо в холодильник маринуватися на годину. Я іноді залишаю на 15-20 хвилин і грудка теж виходить дуже смачною.

Крок 3.
4
крок 4:

Картоплю почистити, промити в чистій воді і обсушити. Картоплю наріжте брусочками.

Крок 4.
5
крок 5:

Цибулю-порей нашаткувати тонкими кільцями або півкільцями і додати до картоплі. Додайте дрібно нарізаний або продавлений часник, сіль за смаком і суміш мелених перців. Все перемішати.

Крок 5.
6
Крок 6:

Форму для запікання застелити фольгою так, щоб краї трохи виступали (як на фото).

Крок 6.
8
Крок 7:

Рівним шаром викласти картоплю.

Крок 7
9
Крок 8:

Зверху викласти замариновані шматочки курки.

Крок 8
10
Крок 9:

Візьміть другий лист фольги і накрийте ним картоплю і м’ясо.

Крок 9
11
Крок 10:

Щільно затиснути з усіх боків. Поставити деко в духовку і випікати близько години при 180 градусах. Визначте точний час і температуру випікання залежно від вашої духовки.

Крок 10
12
Крок 11:

Далі знімаємо верхній лист фольги і повертаємо картоплю з м’ясом в духовку. Залиште, поки шматочки м’яса не підрум’яняться. Зазвичай достатньо 10-15 хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

Готову страву прикрасьте зеленню і подавайте, поки воно не охолоне.

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

44%Білки
11 г
12%Жири
3 г
44%Вуглеводи
11 г
102
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1450 г
Загальна вага
🔥
1479 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.