Курка з картоплею і цвітною капустою в духовці

Курка з картоплею і цвітною капустою в духовці
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
69
Подобається
109
Курка і овочі - вишукана страва! Не тільки корисно, але й смачно! Випічка в рукаві - це завжди смачно і корисно, а важливий фактор - духовка завжди залишається чистою. Смачна та швидка страва з курки з цвітною капустою, яка послужить повноцінним сніданком або вечерею.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курка
    700гр
  • Картопля
    1.20кг
  • Часник
    1зазубрина
  • Морква
    1шт.
  • Цвітна капуста
    1шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Картоплю помийте і трохи почистіть. Моркву наріжте кружечками.
Цвітну капусту розділіть на суцвіття і додайте до картоплі.
Додайте до овочів половину часнику без подрібнення, посипте все перцем, додайте рослинне масло, зелень, спеції і добре перемішайте.
Викласти овочі в рукав.
Залишився часник пропустити через прес, змішати з приправою для курки, гомілки натерти на тертці і викласти поверх овочів.
Випікати в розігрітій до 200 градусів духовці 40-45 хвилин. Потім за бажанням надріжте пакет зверху, щоб вийшла рум’яна скоринка.
Готову страву посипте свіжою петрушкою.
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
6 г
25%Жири
5 г
45%Вуглеводи
9 г
103
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2150 г
Загальна вага
🔥
2215 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.