Курка з картоплею і цвітною капустою в духовці

Курка і овочі - вишукана страва! Не тільки корисно, але й смачно! Випічка в рукаві - це завжди смачно і корисно, а важливий фактор - духовка завжди залишається чистою. Смачна та швидка страва з курки з цвітною капустою, яка послужить повноцінним сніданком або вечерею.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Курка700гр
- Картопля1.20кг
- Часник1зазубрина
- Морква1шт.
- Цвітна капуста1шт.
- Рослинна олія2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Картоплю помийте і трохи почистіть. Моркву наріжте кружечками.
Цвітну капусту розділіть на суцвіття і додайте до картоплі.
Додайте до овочів половину часнику без подрібнення, посипте все перцем, додайте рослинне масло, зелень, спеції і добре перемішайте.
Викласти овочі в рукав.
Залишився часник пропустити через прес, змішати з приправою для курки, гомілки натерти на тертці і викласти поверх овочів.
Випікати в розігрітій до 200 градусів духовці 40-45 хвилин. Потім за бажанням надріжте пакет зверху, щоб вийшла рум’яна скоринка.
Готову страву посипте свіжою петрушкою.
Приємного апетиту!
Цвітну капусту розділіть на суцвіття і додайте до картоплі.
Додайте до овочів половину часнику без подрібнення, посипте все перцем, додайте рослинне масло, зелень, спеції і добре перемішайте.
Викласти овочі в рукав.
Залишився часник пропустити через прес, змішати з приправою для курки, гомілки натерти на тертці і викласти поверх овочів.
Випікати в розігрітій до 200 градусів духовці 40-45 хвилин. Потім за бажанням надріжте пакет зверху, щоб вийшла рум’яна скоринка.
Готову страву посипте свіжою петрушкою.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
30%Білки
6 г25%Жири
5 г45%Вуглеводи
9 г103
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2150 г
Загальна вага
2215 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...