Курка з гарбузом в духовці

Курка з гарбузом в духовці
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
101
Подобається
95
Соковито, яскраво, корисно, дуже смачно і апетитно! Курка з гарбузом в духовці – це гарнір і друга страва в одному. Таким чином можна запекти будь-яку частину курки. Готову страву можна прикрасити кунжутом, листям кучерявої петрушки, зернами граната.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі ніжки
    600гр
  • Гарбуз
    600гр
  • Вершкове масло
    50гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Гірчиця зерниста
    1табл.л.
  • Петрушка
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як запекти курку з гарбузом в духовці. Підготуйте необхідні інгредієнти. Крім перцю і солі можна використовувати вже готові сухі спеції для курки. У цьому випадку обов’язково прочитайте склад. Якщо там є сіль, враховуйте це при засолюванні курки. Вибирайте гарбуз з тонкою шкіркою і яскраво-помаранчевою щільною м'якоттю. За бажанням можна використовувати будь-які інші овочі за смаком, а також запарений чорнослив або курагу. Увімкніть духовку на 180 градусів.

Крок 1.
2
Крок 2:

Свіжі курячі гомілки промити і обсушити паперовими рушниками. Перекласти в контейнер. Солимо, перчимо, додаємо гірчицю, перемішуємо і залишаємо маринуватися на 30 хвилин. Гірчицю беріть будь-яку (французьку або звичайну) на свій смак. Якщо використовуєте зернисті, то смажте ніжки під кришкою, інакше крупинки в шиплячому маслі можуть вилетіти зі сковороди.

Крок 2.
3
крок 3:

Гарбуз помити і нарізати. Видалити насіння і очистити. Наріжте кубиками середнього розміру (приблизно 2х2 см).

Крок 3.
4
крок 4:

Зубчики часнику очистити і дрібно порубати ножем. Петрушку промити, обсушити паперовими рушниками і подрібнити. Дістаньте з холодильника холодне масло і наріжте його невеликими шматочками, залишивши трохи для смаження курки.

Крок 4.
5
крок 5:

Викласти гарбуз в будь-який жароміцний посуд з високими бортиками. Солимо і перчимо за смаком, рівномірно розкладаємо шматочки масла. Запікати гарбуз близько 20 хвилин до м'якості при 180 градусах. Пару разів перемішайте овочеві нарізки під час запікання.

Крок 5.
7
Крок 6:

На сковороді розігрійте решту вершкового масла і рафіновану рослинну олію з високою температурою димлення.

Крок 6.
8
Крок 7:

Коли масло розтане, додайте курячі гомілки. Обсмажте їх з усіх боків до золотистої скоринки. Оскільки я використовувала зернисту гірчицю, я накрила сковороду кришкою.

Крок 7
9
Крок 8:

Дістаньте каструлю з гарбузом. Зверху викласти обсмажену курку.

Крок 8
10
Крок 9:

Зверху гомілку посипати рубаною зеленню і часником. Поверніть в духовку, щоб запікатися ще приблизно 25 хвилин. Час і температура випікання можуть відрізнятися, оскільки духовка у всіх різна. Орієнтуйтеся на особливості вашої техніки. М'якоть готової курки буде легко проколюватися ножем і з неї повинен витекти прозорий сік. Подавайте блюдо гарячим. Додатково можна приготувати картопляне пюре, запечену картоплю або тушкований рис. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
8 г
48%Жири
11 г
17%Вуглеводи
4 г
140
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1410 г
Загальна вага
🔥
1974 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.