Курка з цвітною капустою в мультиварці

Час

50 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Приготуйте збалансовану вечерю. Швидко, просто, смачно! Овочі та куряча грудка – відмінне смакове поєднання. Пропоную приготувати курячу грудку з цвітною капустою в мультиварці. Ця страва ідеально підходить для вечері.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Цвітна капуста
500гр
Курячі грудки
250гр
Цибуля
80гр
Морква
40гр
Олія соняшникова
2табл.л.
Сіль
0.50ч.л.
Вода
220мл

ЯК ГОТУВАТИ

М'ясо промиваємо і нарізаємо невеликими шматочками. Моркву натріть на тертці, а цибулю дрібно наріжте. Всі підготовлені інгредієнти обсмажте на соняшниковій олії в мультиварці в режимі «Смаження» 10 хвилин.

Далі додаємо воду і цвітну капусту, розділену на суцвіття. Бульйон посолити і поперчити. Перемикаємо на програму «Таскування» і доводимо страву до готовності протягом 30 хвилин.

Курка і цвітна капуста в мультиварці готові!

Їжте на здоров'я!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

46%Білки

6 г

31%Жири

4 г

23%Вуглеводи

3 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

1215 г

Загальна вага

🔥

851 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...