Курка з ананасами в кисло-солодкому соусі

Курка з ананасами в кисло-солодкому соусі
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
50
Подобається
186
Вибух смаків - азіатська екзотика на тарілці! Курка з ананасами в кисло-солодкому соусі - китайська страва, яка поєднує в собі гострий, солодкий і солоний смаки. Готується дуже легко, впорається навіть новачок. Кращий гарнір до такої курки – рис.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    500гр
  • Соєвий соус
    150мл
  • Ананаси
    200гр
  • Ананасовий сік
    100мл
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Кукурудзяний крохмаль
    1табл.л.
  • Лимони
    0.50шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати курку з ананасами в кисло-солодкому соусі? Готуйте їжу. Візьміть філе з грудки, бажано охолоджене - воно вийде соковитіше. Ананас підійде будь-який - і кільцями, і шматочками. Сік з банки не виливайте - він піде в соус. Підійде будь-який крохмаль, я використовувала кукурудзяний.

Крок 1.
2
Крок 2:

Курку помити і обсушити. Наріжте його невеликими шматочками. Викласти м’ясо в миску і полити 100 мл соєвого соусу. Залиште маринуватися на 20 хвилин.

Крок 2.
3
крок 3:

Ананас наріжте кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

М'якоть болгарського перцю також нарізаємо кубиками такого ж розміру, як і ананас.

Крок 4.
5
крок 5:

Крохмаль залийте двома столовими ложками холодної води і розмішайте.

Крок 5.
7
Крок 6:

Візьміть каструлю з товстим дном, влийте в неї залишилися 50 мл соєвого соусу і ананасового соку з банки. З половини лимона вичавити лимонний сік. Додайте до нього подрібнений ананас і болгарський перець. Поставте на середній вогонь, дочекайтеся закипання і варіть соус 10 хвилин. Потім вливаємо в нього розведений крохмаль, розмішуємо, чекаємо, поки загусне. Після появи перших бульбашок кип'ятити півхвилини, потім вимкнути.

Крок 6.
8
Крок 7:

Розігрійте сковороду на середньому вогні, налийте в неї рослинне масло. Викласти курку з соусу в розігріте масло. Смажте його, помішуючи, близько 5 хвилин до напівготовності. Вибрати сковорідку і олію для смаження допоможуть статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 7
9
Крок 8:

Додаємо до курки ананасовий соус, перемішуємо і залишаємо тушкуватися на повільному вогні близько 15 хвилин. Якщо соус вийшов дуже густим, розбавте його окропом.

Крок 8
10
Крок 9:

Подавайте курку з рисом. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

41%Білки
11 г
11%Жири
3 г
48%Вуглеводи
13 г
90
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1125 г
Загальна вага
🔥
1013 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.