Курка Тікка Масала в скороварці

Готування цієї класичної страви в індійському стилі зазвичай займає години, але ми полегшили це, дозволивши скороварці наповнити курку смаком тікка масала. Подавайте з рисово-пшеничними коржами, просоченими соусом.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Куряче філе200гр
- Цибуля1шт.
- Морква1шт.
- Помідори300гр
- Гарам масала1.50ч.л.
- Паприка1ч.л.
- Кмин1ч.л.
- Куркума0.25ч.л.
- Кайенский перець0.25ч.л.
- Розтоплене масло2табл.л.
- Часник4зазубрина
- Імбир1.50табл.л.
- Йогурт100гр
- Лимонний сік1табл.л.
- Сіль1ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
У чашці змішайте 1 ст. ложку лимонного соку і 1 ст. л. гірчичного масла. Додати 1 ст. л. імбирно-часникової пасти і 1 ст. л. пажитника (або стільки ж кленового сиропу або каррі). Додати півсклянки йогурту. Все добре перемішати з куркою і залишити мінімум на 8 годин (до 48 годин) в холодильнику. В крайньому випадку, можна зварити за три години.
Приготуйте соус тікка: розігрійте 1 столову ложку олії (або топленого масла) у чаші скороварки. Змішайте гарам масалу, сіль, паприку, кмин, куркуму та кайенський перець у невеликій мисці. Додайте в миску моркву, цибулю, часник і імбир; варіть, помішуючи, до появи аромату та розм’якшення, 2-3 хвилини.
Додайте подрібнені помідори та решту суміші спецій (гарам масала). Покладіть курку поверх томатної суміші. Закрийте кришку і готуйте на режимі «тушкувати - м'ясо/бобові» 10 хвилин.
Приготуйте соус тікка: розігрійте 1 столову ложку олії (або топленого масла) у чаші скороварки. Змішайте гарам масалу, сіль, паприку, кмин, куркуму та кайенський перець у невеликій мисці. Додайте в миску моркву, цибулю, часник і імбир; варіть, помішуючи, до появи аромату та розм’якшення, 2-3 хвилини.
Додайте подрібнені помідори та решту суміші спецій (гарам масала). Покладіть курку поверх томатної суміші. Закрийте кришку і готуйте на режимі «тушкувати - м'ясо/бобові» 10 хвилин.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
37%Білки
7 г32%Жири
6 г32%Вуглеводи
6 г103
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1375 г
Загальна вага
1416 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...