Курка табака з часниковим соусом

Курка табака з часниковим соусом
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
12
Подобається
50
Смачно, приготоване на сковороді, запах неймовірний! М'ясо виходить настільки ніжним, що тане в роті.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курка
    1шт.
  • Олія соняшникова
    1табл.л.
  • Кріп
    1гр
  • Сіль
    1ч.л.
  • Часник
    5зазубрина

ЯК ГОТУВАТИ

1. Курку промити, розрізати уздовж грудку, розгорнути і добре відбити, попередньо накривши харчовою плівкою (щоб м'ясо не прилипло до молотка).
2. Змішати трохи овочів, сіль, перець, хмелі-сунелі.
3. Видавлюємо в нашу суміш часник і гарненько обмазуємо курку і залишаємо маринуватися на 1 годину.
4. Розігріваємо сковороду і викладаємо туди курку, накриваємо кришкою і смажимо на середньому вогні до золотистої скоринки. Зменшіть вогонь і варіть на повільному вогні ще 20 хвилин, періодично перевертаючи.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

49%Білки
18 г
51%Жири
19 г
0%Вуглеводи
0 г
243
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
401 г
Загальна вага
🔥
974 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.