Курка по-київськи з сиром в духовці

Курка по-київськи з сиром в духовці
Час
55 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
131
Подобається
147
Без смаження, дуже ніжний, соковитий і неймовірно смачний! Ці київські котлети готуються з подрібнених курячих грудок. І на відміну від класичного рецепту вони виходять дієтичними. Тому що вони запікаються в духовці і містять біле м’ясо птиці.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    2шт.
  • Вершкове масло
    50гр
  • Твердий сир
    30гр
  • Панірувальні сухарі
    4табл.л.
  • Часник
    2зазубрина
  • Яйця
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати курку по-київськи в духовці? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Кріп перебрати, промити і обов'язково обсушити. Сир, який ви використовуєте для котлет, повинен добре розплавитися; Моцарелла тут також ідеальна. Вершкове масло заздалегідь вийміть з холодильника, щоб воно стало м'яким.

Крок 1.
2
Крок 2:

Кріп дрібно порубати і викласти в миску. Додати м'яке масло і натертий на середній або дрібній тертці сир. Все посолити і перемішати, щоб продукти рівномірно розподілилися.

Крок 2.
3
крок 3:

Розстеліть на столі плівку і викладіть на неї сирну суміш. За допомогою рук і плівки сформуйте ковбаску. Загортаємо в плівку і кладемо в морозилку на годину. Він має бути приблизно 2 см у діаметрі, інакше вам доведеться розрізати його навпіл, щоб нещільно закріпити його всередині пиріжки.

Крок 3.
4
крок 4:

Курячу грудку промити і обсушити. Розріжте кожну грудку вздовж на дві частини.

Крок 4.
5
крок 5:

Накрийте шматок грудки плівкою і дуже ретельно відбийте її, намагаючись не порвати м'ясо. Відтерту грудку посолити і поперчити.

Крок 5.
6
Крок 6:

Заморожену сирну ковбасу наріжте четвертинками. Покладіть по одній на кожен край нарізаної частини грудки і, загорнувши її рулетиком, загніть краї, сформуйте котлету по-київськи. Найзручніше це робити мокрими руками, тоді вони не прилипнуть.

Крок 6.
8
Крок 7:

Курка повинна щільно прилягати до сирної начинки і повністю покривати філе, інакше масло при нагріванні витече, і котлета буде сухою. Поставте в холодильник і дайте настоятися 20-30 хвилин, щоб котлети краще злиплися.

Крок 7
9
Крок 8:

Розбийте яйце в миску і перемішайте до однорідності. Кожну котлету повністю занурити в яйце.

Крок 8
10
Крок 9:

Викласти котлету в яйце в панірувальних сухарях і ретельно промазати. Вони повинні бути повністю покриті сухарями. Найкраще використовувати дрібні сухарики; вони краще покривають поверхню котлет.

Крок 9
11
Крок 10:

Форму для запікання змастити рослинним маслом і викласти котлети по-київськи швом вниз.

Крок 10
12
Крок 11:

Поставте в гарячу духовку і запікайте курку по-київськи 60 хвилин при 180 градусах. Якщо хочете більш хрустку скоринку, через 50 хвилин змастіть їх розтопленим вершковим або рослинним маслом. Визначте точний час, виходячи з вашої духовки. Не лінуйтеся періодично перевіряти ступінь готовності страви, щоб не переварити або недоварити його.

Крок 11
13
Крок 12:

Вийміть форму з котлетами по-київськи і відразу ж подавайте з будь-яким гарніром. Приємного апетиту.

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

53%Білки
20 г
29%Жири
11 г
18%Вуглеводи
7 г
202
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
530 г
Загальна вага
🔥
1071 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.