Куріпка, запечена з апельсинами

Куріпка, запечена з апельсинами
Час
35 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
14
Подобається
1
Незвичайне і цікаве блюдо - куріпка з апельсинами! Це дуже смачний рецепт куріпки! М'ясо, приготоване з апельсинами і виноградом, виходить дуже ніжним, соковитим, з легким фруктовим ароматом. Ця страва стане чудовим доповненням до святкового столу!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куріпки
    2шт.
  • Апельсини
    2шт.
  • Виноград
    200гр
  • Рослинна олія
    3табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Куріпку помити, розрізати навпіл і обсушити паперовим рушником.
2. Сковороду добре розігріваємо, вливаємо соняшникову олію і обсмажуємо тушки куріпок з двох сторін по 10 хвилин. Викладаємо куріпку спочатку на черевце, можна накрити кришкою і придавити грілкою. Потім переверніть і обсмажте з тильної сторони.
3. Апельсин очищаємо від шкірки і нарізаємо часточками, викладаємо в каструлю, додаємо виноград без кісточок і посипаємо тертою цедрою апельсина. Сіль і перець за смаком.
4. Закриваємо сотейник кришкою і ставимо в розігріту духовку на 10 хвилин. Готові куріпки викласти на тарілку і посипати свіжою рубаною зеленню.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
11 г
52%Жири
16 г
13%Вуглеводи
4 г
207
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
550 г
Загальна вага
🔥
1139 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.