Курячий стейк з вишневим омлетом і моцарелою

Курячий стейк з вишневим омлетом і моцарелою
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
35
Подобається
7
Просте і швидке в приготуванні блюдо.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    500гр
  • Яйця курячі
    5шт.
  • Молоко
    200мл
  • Помідори черрі
    100гр
  • Шпинат
    50гр
  • Моцарела
    100гр
  • Паприка
    5гр
  • Василь
    5гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Куряче філе промити, розрізати уздовж навпіл і відбити молотком. Приправте сіллю, перцем, паприкою та базиліком. Розігріваємо сковороду з крапелькою рослинного масла і обсмажуємо філе з двох сторін до золотистої скоринки.
2. Вимийте яйце. У глибокій мисці з’єднайте яйце, молоко, трохи солі і перемішайте віночком (або виделкою) до однорідності.
3. Розігрійте сковороду з краплею рослинного масла. Влийте яєчну масу (Якщо будете готувати на маленькій сковороді, то влийте 1/2 яєчної маси, тоді вийде 2 порційних омлету. Якщо будете готувати на великій сковороді, то влийте всю яєчну масу і розділіть готовий омлет на 2 порції). Варіть на середньому вогні 2-3 хвилини. Потім зменшіть вогонь, накрийте кришкою і готуйте ще 3-4 хвилини до застигання.
4. Шпинат і помідори черрі промити. Помідори черрі та кульки моцарели розріжте навпіл. Коли омлет застигне, на одну половину викласти листя шпинату, половинки вишні та моцарелу, а зверху накрити другою половиною, як на фото.
5. Викладіть курячий стейк і порцію омлету на тарілку і подавайте!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

67%Білки
16 г
25%Жири
6 г
8%Вуглеводи
2 г
116
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1210 г
Загальна вага
🔥
1404 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.