Курячий шашлик з запеченою картоплею в духовці

Курячий шашлик з запеченою картоплею в духовці
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
34
Подобається
13
Смачний і легкий шашлик в домашніх умовах. Не у всіх є можливість приготувати шашлик на грилі, але цей рецепт подарує вам шматочок пікніка, не напружуючись.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ ШАШЛИКУ:

  • Куряче філе
    600гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Гірчиця
    100гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.

ДЛЯ КАРТОПЛІ:

  • Рослинна олія
    1ч.л.
  • Картопля
    6шт.
  • Часник
    4зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Розріжте філе на 30 однакових шматочків. Цибулю наріжте кільцями. Перемішати, додати спеції, сіль, олію та гірчицю. Залишити в холодильнику на 1 годину.

Крок 1.
2
Крок 2:

Поки м'ясо маринується, займемося підготовкою картоплі. Часник видавити, змішати з рослинним маслом. Картоплю помити і розрізати на 2 половинки. Кожну половинку посолити і намазати часниковою кашкою.

Крок 2.
3
крок 3:

З'єднайте половинки і загорніть їх у фольгу

Крок 3.
5
крок 4:

М'ясо з цибулею нанизуємо на шампури і ставимо над ємністю з водою, щоб м'ясо не пересохло. Для зручності можна використовувати сітку для пароварки або 2 шампура. Картоплю також викладаємо на деко і запікаємо при 200 градусах 45-60 хвилин. Перевертайте м'ясо кожні 10-15 хвилин.

Крок 4.
6
крок 5:

Вживати зі свіжими та маринованими овочами. Приємного апетиту!

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
10 г
19%Жири
5 г
42%Вуглеводи
11 г
121
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1350 г
Загальна вага
🔥
1634 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.